孕期吃橙子太多宝宝皮肤会变黄吗?要是不知道这7个营养价值,真是孕期一大遗憾

皮肤变黄是怎么回事?

1、遗传

肤色是能遗传的,深色的皮肤是显性遗传,如果爸爸妈妈中有一个皮肤颜色发黄,宝宝很可能会遗传这个偏黄色的皮肤。

2、黄疸

新生儿普遍会出现黄疸的情况,这是因为宝宝在子宫里的时候,红细胞都是过量的。宝宝出生后,红细胞会破裂,释放出胆红素。

胆红素颜色发黄,宝宝的肝脏处理能力还比较弱,不能及时处理这些黄色,导致黄色沉积在皮肤上,皮肤发黄,医学上称为黄疸。

黄疸一般在10天或者1个月内就会消失,如果持续时间太久,需要及时到医院治疗。

吃橙子的好处

1、橙子营养丰富

橙子80%都是水,可食部分达到72%。每100ml果汁中含糖9.74g,柠檬酸0.72g,维生素C47.9mg,胡萝卜素160mg,矿物质(钾159mg、钙20mg、钠1.2mg、铁0.4mg、锌0.14mg),膳食纤维0.6g。还含有橙皮油等多种营养物质。

2、吃橙子的价值

水分:孕妈妈新陈代谢快,容易口渴,在白开水喝不下的情况下,吃个橙子能缓解口渴的难题。

糖:孕妈妈容易疲惫不堪,糖份可以给孕妈妈补充能力,重新焕发活力。

胡萝卜素:可以转化为维生素A,具有抗氧化作用,对眼睛、头发、皮肤和骨骼的发育都是非常重要的。

维生素C:可以帮助孕妇提高抵抗力,在冬天不容易感冒发烧,减少使用药物的风险。还具有抗氧化作用,可以美白皮肤。另外能促进铁、钙的吸收

膳食纤维:孕妈妈活动量少、肠胃蠕动慢,容易发生便秘,膳食纤维促进胃肠蠕动,缓解便秘。

柠檬酸:孕激素升高后,胃酸分泌减少,80%的孕妈妈都有食欲不振、恶心呕吐的症状,酸类物质可以增进食欲,缓解恶心呕吐症状。

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