女人怀孕后，不管是心理还是生理都会有一个大的转变，从心理上来说，因为怀孕后身体激素的变化，孕妈容易情绪化变得敏感，稍有不顺心的事可能就有点无理取闹的感觉，这个也是很正常的。从生理上来说，怀孕后呕吐、嗜睡也都是正常的。所以在孕期孕妈偶尔有点小脾气或者爱睡觉，准爸爸要学会包容。孕妈怀孕后，准爸爸有这几种变化，恭喜你嫁的很幸福！
1、 包容孕妈的无理取闹
多数孕妈怀孕后，脾气就会渐长，这跟怀孕后身体激素的分泌变化有关系。这也不是孕妈自愿想发脾气的，很多孕妈对自身的这种变化还深深的纠结过。有位孕妈说：发现自己怀孕后，就变得多疑、没安全感、有时候自己都觉得自己在无理取闹，但是看不顺心的时候就控制不住自己，又怕因此影响跟老公之间的感情，怎么办？怀孕时的这些生理变化多数孕妈都会有，主要还是孕妈自身给自己压力太大，不要让孕妈总一个人呆在房间，孕妈容易胡思乱想钻牛角尖。准爸爸在孕妈无理取闹的时候要做到包容迁就，孕妈的这种情绪就会降下来，能经常陪孕妈出去散散心，释放下情绪缓解下压力，孕妈的情绪也会得到积极的提升。
2、主动承担家务活
说起来现在很多孕妈即便怀孕了，该做的家务活也都会自己干。其实孕妈做这些轻活是没问题的，但是准爸爸能主动提出承担家里的家务活，比如：扫地、洗碗、洗菜、做饭、整理衣服等，这些也可以降低孕妈烦躁的心情，孕妈会更加的开心，这也是老公对妻子的一种关心和爱护的表现。即便准爸爸提出主动承担家务活，也有的孕妈会心疼老公上班累，自愿的做一些力所能及的小事。准爸爸能主动提起做家务，这无疑是非常疼爱孕妈的表现，确实也有的重活并不适合孕妈做的。孕妈自愿在自己力所能及的范围内帮助准爸爸分担事物，也是一种爱准爸爸的表现，只有双方共同付出，彼此之间的感情才会更温馨，更幸福！
3、同房会征求孕妈的意见
孕期是可以同房的，由于整个孕期时间长达280天，对于准爸爸来说确实有些难受，但是要注意，孕早期和孕晚期尽量不要同房，前者受精卵着床不稳定，后者容易加剧宫缩出现早产。孕中期准爸爸还是有福的，不过前提是要征求孕妈得同意，每个人的体质不同，一般没什么特殊问题的，大多孕中期都可以同房，只有孕妈自己最清楚自己的身体状况，所以当孕妈拒绝的时候，肯定是有原因，孕妈都愿意为你生娃，你还有什么不满足，所以准爸爸被拒绝后，也不要恼羞成怒，要学会理解和尊重孕妈。