我们的身体中遍布着血管，它就像身体中的“高速公路”，时时刻刻都在向身体各部输送着营养物质和氧气，并通过血液循环带走身体代谢产生的毒素。
俗话说“人与血管同寿”，血管的健康对我们而言非常重要，血管出现问题，身体会产生各种不适，甚至诱发严重的疾病。
血管发生堵塞，会引起身体各部供血不足，堵塞不严重时，身体的症状较不明显，很容易被忽视，但头部血管较多，堵塞的情况出现，头部最先表现出症状，也更为明显。
血管开始堵塞，头部会有5个表现
1、视力下降
粥样硬化斑块是血管堵塞的一大诱因，其形成之后，会促使血栓形成，加速血管堵塞；粥样硬化斑块一旦破裂，其中包裹的脂类物质和凝结的血小板可能瞬间堵塞血管。
而粥样硬化斑块最常出现的位置就是颈动脉，视动脉又是颈动脉的第一分支，硬化斑块形成，视动脉最先受到影响，导致短时间内视力急剧下降、视野缺损的情况发生。
此外，脑血管出现堵塞，还可能压迫到视神经，这也会造成视觉障碍。
2、流口水
流口水是脑梗的前兆之一，多是由于脑血管发生堵塞，咽腔肌肉供血不足造成功能紊乱，或是面部供血出现障碍造成的面部肌肉不协调。
此症状多为单侧流口水，严重时还可能出现语言障碍、吞咽障碍。
3、频繁打哈欠
打哈欠是生活中很正常的行为，但频繁打哈欠就要引起重视了，一组数据显示，半数以上脑梗患者会在发病的前两周出现哈欠连连的症状。
脑血管堵塞之后，脑组织供血、供氧不足，会导致人疲倦、犯困，中老年人频频出现打哈欠，可能是脑血管堵塞或是狭窄。
此外，血管堵塞后，人还会通过打哈欠的方式为机体补充氧气，提高体内氧气含量。
4、冠心沟
耳朵上出现冠心沟，多是心血管出现问题导致的，这会增加患心脏疾病的风险。
冠心沟的出现，其原因有二：一是血管堵塞，造成耳部血液供给出现障碍，供血不足所致；二是高胆固醇症的外在表现，而高胆固醇又会增加血管堵塞的风险。
若发现自己耳部出现冠心沟，建议及时检查，预防心血管疾病的出现。
5、表情僵硬
脑血管堵塞，面部肌肉供血不足，此时，肌肉会通过减少活动的方式来减少氧气的消耗，这造成了面部表情僵硬、单一。
这种症状也被称为“扑克脸”，供血严重不足时，可能会影响到机体对面部肌肉的控制能力，出现嘴歪眼斜的症状。
养护血管健康，从生活习惯做起，希望做到“三个一”
1、一杯热茶
血液中水分占到80%，及时补充水分，有利于血液循环，帮助血管排出“血液垃圾”，血管更健康。
建议加入一些对血管健康有帮助的草本植物，对血管帮助更大。
菊花：堵住降低血液粘稠度，清热、凉血，减少淤堵；
决明子：解毒，对于血栓的形成，有一定的抑制作用；
金银花：滋养血管，增加血管管壁的弹性，降低血管堵塞的风险。
将以上食材与桂花、牛蒡根合理搭配，泡水饮用，经常喝，对血管健康有不错的促进作用。
2、一项运动
运动广为人知的好处是减肥，其能加速脂类物质消耗的特点对于血管而言是有很大好处的，经常运动，血液中的脂类物质更多的被消耗，减少血管堵塞的风险。
此外，经常运动还能锻炼到血管弹性，“血液垃圾”沉淀的可能更小，从而对血管起到一定的保护作用。
3、一个好的饮食习惯
很多疾病都和“吃”有关，好的饮食习惯对身体健康而言非常重要，对于血管健康来讲也有很大的帮助。
建议少吃高盐食物，食盐摄入过多会引起血压升高，高水平的血压会对血管管壁造成伤害，加速脂类物质的沉淀；还可能导致血管痉挛，更易形成堵塞。
少吃高脂食物，高脂肪食物吃太多，血液中脂肪微粒增多，易诱发高血脂症，而血液粘稠度升高又会加速血管硬化，会对血管构成不小的威胁。