一旦诊断出糖尿病，放开你的胃，每天吃四样东西，稳定血糖，或者帮助你远离糖尿病！
南瓜南瓜是生活中一种常见的蔬菜，对人体有一定的保健作用。南瓜虽然甜，但南瓜糖和我们吃的糖不一样，这是一种天然的胰岛素，通常吃，有助于促进胰岛素的分泌，对稳定血糖有一定的作用，或者帮助你远离糖尿病。
红豆红豆具有很高的营养价值，除了富含蛋白质、无机盐、维生素外，还含有更多的饱和脂肪酸，不仅能降低胆固醇，还能降低血液中的甘油。此外，红豆富含可溶性纤维素，有助于延缓人体对葡萄糖的吸收，防止血糖过快上升，稳定血糖，或帮助你远离糖尿病。
苦瓜我们只知道苦瓜有清热解毒的功效。事实上，适量的苦瓜也能有效地刺激体内胰岛素的分泌，从而帮助稳定血糖。吃完苦瓜后，还能促进胃肠蠕动，加速体内食物的消化，避免体内糖分的过量积聚。它对稳定血糖有很好的效果，或者帮助你远离糖尿病。
皂角米香皂角米营养价值高，营养丰富。经常吃香皂角米不仅有助于增加肝脏和肌肉中糖原的含量，而且有良好的降血糖作用。一旦诊断为糖尿病，通常多吃肥皂角米，能稳定血糖，或帮助你远离糖尿病。