红薯对肠胃的滋养都很好。但是即便这样，红薯也不是可以随便吃的，如果搭配不合理的话也是会导致肠胃发生不适的。
1是鸡蛋。鸡蛋的蛋白质含量比较多，红薯的淀粉含量也很多。因此，吃红薯后再吃鸡蛋会增加胃的消化压力，只有腹胀会出现腹痛症状，所以这时吃鸡蛋不仅会浪费食物，还会加重身体的不便，所以红薯最好不要和鸡蛋一起放在一起。
第二个是减法。柿子里面含有单宁酸物质。这种物质摄取太多会破坏胃里的蛋白质，和红薯一起吃`的话会担心石头的发生，所以柿子、红薯叶不是很健康的搭配。
第三种材料，番茄。一个人消化不好，使用酸涩味道的西红柿也会影响消化酶降解，只有正常的消化吸收和腹胀会影响腹痛的感觉。红薯是饱足感强的食物，两种食物一起吃会使胃恶化，所以最好分开吃。
第四个是香蕉。不管是吃红薯还是吃香蕉，空腹时都不应该亲自吃。否则，鹿茸量高，堆积在上面会出现胃灼热等症状。吃红薯和香蕉之前，要适度地吃新鲜蔬菜或肉，减少胃的不便，两种食物一起吃的话，可能会便秘。