春天,适合孩子吃的10种野菜,补钙还长个儿哦!

春天到啦!万物复苏,公园里田野里,到处一片嫩芽吐绿的生机勃勃,鲜嫩欲滴的野菜也在卯足劲儿生长。春天的野菜营养丰富,味道鲜美,大人小孩都喜欢吃,若吃对了还能辅助治疗常见疾病。《神农本草经》和《本草纲目》里就有许多野菜的药用功效,今天小编就为家长们整理了10种适合孩子吃的野菜,一起来认识下它们的神奇功效吧!

面条菜

春季,孩子容易上火,会多发鼻出血。常吃面条菜,可以加强鼻腔粘膜厚度,对鼻出血有很好的改善。

春天气候反复无常,空气中花粉柳絮繁多,容易引发小儿咳嗽哮喘,连续吃2-3次面条菜,可有效抑制症状。

荠菜

春季是小儿腹泻的多发季节,荠菜有着很好的杀菌解毒功能,可辅助治疗小儿腹泻。

鱼腥草

春季流感容易引发高热,鱼腥草煮水能快速退烧,非常适合老人和儿童饮用,尤其在感冒初期,疗效上佳。

蒲公英

蒲公英有丰富的营养价值,还可清热解毒、消肿散结。蒲公英泡水可以抵制小儿春季腮腺炎,上呼吸道感染。

苋菜

苋菜中的钙质容易吸收,食用苋菜可促进孩子牙齿和骨骼的生长发育。苋菜富含膳食纤维,可缓解和预防孩子便秘。

马齿苋

马齿苋有丰富的维生素和胡萝卜素,对孩子视力发育有益。独有的抑菌因子,能有效预防孩子的肠道疾病。

苦菜

苦菜可以作为孩子咽喉炎,慢性支气管炎,扁桃体炎的辅助治疗。同时还可预防贫血,促进生长发育。

薄荷

薄荷,疏风清热,可用于儿童风热型鼻炎和感冒的辅助治疗。

灰菜

灰菜能预防儿童贫血,补钙,并含有极丰富的胡萝卜素和维C,有效促进儿童生长发育。

槐花

槐花能润肠通便,清热凉血,润肺止咳。槐花可做饼,又可凉拌,炒食,加面粉蒸食。

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