随着年龄的增长，女性最关注的常常是，究竟如何做才能更长寿？
长寿几乎是每个女性的梦想，但是要想长寿，也一点都不简单，医生提醒，长寿的秘诀主要在于要保持健康的生活习惯，如果你能长期保持健康的生活习惯，那么你更易长寿，如果你从年轻的时候就养成了一些坏习惯，那么随着时间的推移，出现疾病的风险也会更高。
像高血压，冠心病，糖尿病，中风，癌症等等，都与不健康的生活习惯有关，而这些疾病的来临，不仅不会让你更长寿，反而会让你长期饱受疾病带来的困扰和痛苦。
第一，想要更加长寿，女性一定要吃得更健康，如何才能吃得更健康，医生提醒，不要吃得太咸，容易诱发高血压，不要吃得太油腻，容易诱发高血脂和心脑血管疾病，更不要长期进食腌制，烟熏，油炸的食物，因为这些食物还可能诱发癌症。
遗憾的是，现实生活里，很多人根本管不住自己的嘴，饮食上往往我行我素，很少能保持健康的生活习惯，以至最终诱发了疾病。
第二，想要更加长寿，女性一定要远离烟，虽然女性主动吸烟的比例很少，但很多女性却长期吸二手烟，要提醒大家的是，长期摄入二手烟，对身体的危害同样很大，长期摄入二手烟的女性，发生肺癌的风险一点也不比男性低。
第三，要想更加长寿，女性一定要远离酒，女性喝酒的风险相对男性更高，喝同样的酒，女性更易发生肝硬化，对胰腺的损伤也很大。
第四，要想更加长寿，女性一定要坚持运动，运动有助于控制体重，只有坚持运动，才能远离肥胖，才能提高免疫力，让身体更加健康。
第五，要想更加长寿，女性一定要养成定期体检的好习惯，只有定期体检，才能更及时地发现疾病，也才能更好地采取预防和治疗措施，比如癌症，早期，中期和晚期，及时发现，治疗效果也是完全不沟通。