红豆能够有效的滋养身体，对于养护肠胃效果不错，不断增强肠胃的消化功能，逐渐提高身体的免疫力，身体抵抗寒冷的能力，还会逐渐增强，温暖的度过每一天，让我们快乐的度过这个寒冷的冬天，有效的补充气血，美容养颜效果好。
黑豆中含有非常多的花青素，能够有效的预防色素性的沉着，同时还能够让肌肤变得非常的白嫩。黑豆里面含有丰富的微量元素与蛋黄素，对我们的大脑有很好的帮助。而且吃黑豆还能够补肾壮骨，令头发乌黑发亮。
红豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋养肾脏，提高肾动力，能有效改善粗糙皮肤，减少皱纹。除此之外，头发也渐渐变黑了，腰不酸腿脚有劲了，更显年轻。