癌症是我们日常生活中最可怕的疾病之一，许多癌症患者一经被发现的时候都已经处于中晚期，此时已经错过了最佳治疗时机。
其实，很多癌症都是被吃出来的，例如今天要和大家介绍的这3种“零食”，医生从来都不吃！
1；发霉的水果
很多水果因为存放不当或者时间过长等原因，从而会引起霉变或者腐烂的情况，很多人为了节省都会选择将发霉腐烂的地方剃掉还继续吃，其实这样是对我们的身体会产生很大的伤害的。
医生指出：水果在发生腐烂或者霉变的过程中会产生大量的致癌物质——黄曲霉素，就算肉眼感觉完好的地方其实已经滋生了这种毒素。
2；槟榔
在我们身边，经常可以看到很多人嚼食槟榔，常吃槟榔给人一种提神，醒脑的感觉，但是医生却从来都不吃槟榔。
医生指出：槟榔中含有大量的多酚和多种生物碱成分，长期嚼食槟榔，首先会让我们的口腔粘膜发生bing’bian病变，其次会引发口腔癌和肠癌的发生。
3；腌制类食物
腌制类食物是很多人都爱吃的一种食物，尤其是在我国农村地区，每家每户都会腌制很多，等待来年吃。
但是医生却指出：食物在研制的过程中都会放入很多盐，而这些盐长期的发酵过程后进入人体会转化为亚硝酸胺，而在医学上，亚硝酸胺已经被列为二级致癌物。这也是近年来，我国农村地区癌症普遍高升的重要原因之一。
日常养生，预防癌症发生，不妨做好以下3件事！
1；秋黄草泡水
属于一种草本植物，主要生长于我国贵州、云南等地，研究认为，秋黄草对癌细胞抑制率几乎达100%，在《本草纲目》有记载，其营养价值非常高，它还含有丰富的硒元素和多糖等抗癌成分。
硒元素具有较广泛的抗肿瘤作用。日常生活中，常用枸杞子10粒+“秋黄草”3-5克，菊花2克每天一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、结肠癌等都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。
2；每天30分钟运动
运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上的有氧运动，就能降低患癌风险。
钱彦方教授指出，要想防癌，运动量很重要，不需要剧烈运动，微微出汗即可。跑步、打球、太极拳、广场舞……选一种喜欢的、适合自己的运动，坚持下来就很好。
3；定期保养，做好筛查
有肿瘤遗传家族史的人，除了一般体检外，一定要在比直系亲属的患癌年龄早15~20年去医院做防癌体检。比如，直系亲属55岁查出癌症，那么你在35~40岁的时候就应该启动防癌体检。