在我们的生活中呢，有着非常多的食物，这是大家都知道的。在这些食物中呢，很多的食物都是有着很高的食疗价值的，正如今天我们要介绍的这些食物，它在我们的生活中很是常见，价格也比较的便宜，但是它的营养价值却非常的高，而且还有止咳的作用呢，尤其夏天要多吃，止咳化痰，清热解毒！那么它到底是哪些食物呢？让我们来看看吧。
藏在身边的“天然止咳药”找到了，坚持吃，润肺解毒，止咳化痰！
1.无花果
无花果可以有效缓解，这是因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，这种物质可以帮助我们有效缓解咳嗽的症状。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通过吃无花果来缓解咳嗽的症状，可以让咳嗽更快的好起来。
2.罗汉果
罗汉果的药用价值也是非常高的，在日常生活中，很多人都非常喜欢用罗汉果泡水喝，其实它具有很好的润肺止咳的功效。冬天是咳嗽的高发期，很多的老年人一到冬天就会感到非常的难受，而每天坚持用罗汉果泡水喝，能够有利于促进肺部的排毒，对于缓解咳嗽、润肺化痰具有非常好的作用。
3.蜂蜜
对于，肺不好的人来说，是平时不可多得的美食，它不仅能够帮助我们排出身体的毒素还是，非常好的养生食品。其实在没事的时候多喝一些蜂蜜，不仅能够起到美容养颜的作用，还能够，治疗喉咙疼痛。不管是平常肺不好的人还是，还是抽烟的人，都能够有效的排出体内的毒素，就很好的保养效果。
4.枇杷膏
枇杷膏是我国一位非常有名的中草药药材，这意味药材帮助很多，出现了严重咳嗽的患者都逐渐的回归了正常，其实除了吃枇杷膏之外，人们也可以选择直接吃一些新鲜的枇杷，或者是直接用这些枇杷来炖成冰糖枇杷，放入少许的冰糖熬制出来的枇杷，甜水非常的好喝，同时也可以通过一种更加温和的方式来调理人的严重身体不舒适症状，可以让人们原本较为严重的咳嗽现象逐渐的缓解。