对于洋葱，大部分都觉得只是用来炒菜用的蔬菜，还有在西餐中也经常可以看到洋葱，而且在切洋葱的时候很容易流眼泪。但是经常吃洋葱对身体是有好处的，除了用于炒菜，还可以用来煮水。如果可以每天睡觉之前喝一碗洋葱煮水，不到一个月，就会有4件好事向你投怀送抱。
1、改善睡眠质量
如果每天晚上睡觉前喝一碗洋葱煮水，可以很好的促进睡眠，因为洋葱中含有一种成分可以刺激镇静神经，在一定程度上起到安神助眠的作用，从而改善睡眠质量。如果经常感觉自己的睡眠质量不佳，或者是没有处于深入睡眠的状态，都可以饮用洋葱煮水，对睡眠的质量起到一定的帮助。
2、改善高血脂
如果平时有去西餐厅进餐的话，经常可以看到洋葱出现在餐桌上，因为经常食用洋葱对身体有非常不错的益处，不仅可以起到降低血脂的作用，还可以帮助身体排出体内的毒素。除此之外，用洋葱泡水同样也可以起到排出体内毒素的作用，每天晚上睡前喝一碗，还能清理体内各个部位的垃圾。特别是对于老年人而言，更是养生的良品。
3、改善高血压
洋葱当中含有一种可以扩张血管的物质，除此之外，还可以稀释血液的黏稠度，而这种物质就是前列腺素。如果每天晚上睡觉前喝一碗洋葱煮水，不仅可以起到降血压的作用，还可以促进身体快速的排出体内的钠盐成分，对于血压的稳定也有一定的帮助。对于高血压患者以及血压偏高的人群，同样适合饮用，在一定程度上可以让血压恢复平稳的状态，对身体健康有益。
4、杀菌消炎
洋葱当中还含有一些大蒜素，而这种物质能够起到杀菌消炎的作用，对身体非常有益。对于转换季节的阶段，也是属于感冒疾病高发的时间段，而洋葱中的大蒜素可以对抗流行性病毒。如果在每天晚上睡觉前喝一碗洋葱煮水，不仅可以促进机体的杀菌消炎，还可以预防感冒。
总的来说，洋葱不仅可以作为食材，还可以起到一定的养生作用，还可以预防一些疾病的发生。如果坚持每天晚上睡觉前用洋葱泡水喝，那将会对身体非常有益。