我们大家都知道在平时的生活中，如果用蒲公英泡水的话，对于我们的身体来说也有比较多的好处，而且古代的医书当中也早有记载蒲公英味苦性甘，而且不供也属于寒性食物，对于清热解毒的功效也是比较不错的，药用价值非常的可观，据研究表明蒲公英全草都有抗菌、通乳、保肝、利胆的功效，特别是对于一些炎症有比较不错的疗效，对于保肝护肝的临床效果也是非常不错的。
世界各国人们也对于朋友都是比较青睐的，比如说日本的人民经常用朋友治疗一些乳腺类的疾病，而且也渐渐的开始研发一些蒲公英类的食品。比如说德国人会把蒲公英的根切成片，然后有的人会代替咖啡饮用，这就是我们所说的蒲公英的根部泡水。
虽然说蒲公英的药用价值还是比较不错的，但是如果能够正确的搭配，它的营养价值可能会翻倍，你知道吗？
1、蒲公英和枸杞
我们都知道蒲公英对于清热解毒的功效还是比较不错的，而且枸杞具有滋阴养血的功效，保护我们的肝脏也有一定的效果，如果两者强强联合，非常适合那些身体比较虚弱，而且肝火比较旺盛的人。
我们也可以根据自己的口味而选择蒲公英的量以及枸杞的量，但是注意枸杞不要放得太多。
2、决明子和蒲公英
其实，决明子有的功效还有作用也是比较多的，对于养肝明目，润肠通便，还有排毒养颜的功效也是比较不错的，而且如果经常用蒲公英和决明子泡水喝的话也可以冲散结节对于催乳也有一定的功效。
3、蒲公英和红枣
其实，蒲公英和红枣搭配也是一个非常不错的选择，而且饮食不当或者是长期熬夜的话，那么可能会导致我们的肝脏出现损伤的情况，蒲公英和红枣如果搭配起来一起使用的话，不仅能够保护我们的肝脏，而且也可以在一定程度上提高了肝脏的排毒能力，人体的血液当中会存在着一定量的毒素，时间长了就可能会导致身体免疫力降低，而且容易出现生病的情况，如果经常用蒲公英喝，红枣泡水喝能有效的减少血液中的毒素含量，而且在一定程度上也可以降低了生病的次数。
4、蒲公英和荷叶
其实蒲公英对于清热解毒排毒利尿的功效也是比较不错的，而且可以也有比较好的消脂瘦身功效，所以说两者搭配的话，效果也是会翻倍的，也可以轻松的排除我们体内的湿气实际排出减肥也会更加的有成果，所以说两者搭配对于利尿消肿，健脾去湿积极消脂瘦身是非常有利的。
5、蒲公英和玫瑰花
蒲公英对于清热解毒的功效，我们就不啰嗦了，而且玫瑰花能入干净疏肝理气对于调节我们的内分泌也有比较不错的效果，如果两者搭配起来玫瑰花和都属于凉性的食物对于改善乳腺增生也是比较不错的，而且对于预防乳腺炎也有一定的功效。