我们经常会将脾和胃连在一起说，所以经常会听到一些说自己的脾胃不是很好，但是很多人对于脾不是很了解，其实脾脏也是我们消化系统当中的重要一环，如果脾脏出现了虚弱的问题，就会直接影响到我们的消化系统，比如会出现消化不良，营养不良，腹胀腹泻等问题，还会让我们的免疫力慢慢下降。
如何才能够判断自己是否有脾虚的问题呢？其实可以从我们身体的一些变化上来判断，一起来看看吧。
1.舌苔发黄：正常来说我们人类的舌苔应该是粉红色的，而且是薄薄的一层，如果你最近发现你的舌苔出现了一些异常，比如说舌苔发黄，而且舌苔增厚了，有时候唾液分泌也会变多，导致睡觉的时候容易流口水，这其实就说明你可能是因为脾虚所引起的，因为脾虚会导致我们的体内湿气和寒气加重，所以会出现这样的表现。
2.食欲变差：脾虚比较明显的一个表现就是我们的食欲会变差，因为脾虚的人消化功能会降低很多，在吃饭之后会感觉到有比较强烈的腹胀感，这种感觉会让人很难受，时间久了就会对摄入食物产生一种排斥心理，而且这时候大便性状也会异常，容易粘在马桶上，也是因为脾虚导致的湿气过重所引起的，大家可以通过这种表现来判断。
3.手脚发凉：如果你没有贫血的问题，但是却总是出现手脚发凉的情况，有些时候敷热水袋都不能很好的缓解，这也有可能是因为你的脾脏虚弱所引起的一种表现，脾脏虚弱会导致我们体内出现较多的寒气，而手脚位于我们血液循环的末端，容易让寒气堆积，导致手脚发凉的情况出现。
4.月经不调：对于女性来说，如果脾脏虚弱的话，会影响到月经的正常状态，这是因为脾虚会导致我们自身的免疫能力下降，如果平时在触碰一些寒凉的东西，很容易让子宫受寒，这时候就会出现经血量减少的问题，如果你也出现了这样的问题，就要及时调理了。