肾结石是一种常见的疾病，它主要是尿液中的矿物质，经过长年累月的沉积形成的结石，一般比较小的结石，能够通过尿液及时地排出体外，而比较大的结石就很难从我们的体内排出了，其实，肾结石都是我们人体自己”喂”出来的，因此，这4种食物，运动量少的人尽量要远离！
草酸食物
大约75%的肾结石都是由于草酸钙的沉淀，因此，如果人体使用过量的草酸食物，它里面的草酸物质被人体吸收后，会在血液中与钙结合，形成溶解度很低的草酸钙，沉淀在人体的肾脏内，形成肾结石，对于运动量少和喝水的人，患有草酸钙结石的风险会明显升高，同时，过高浓度的草酸本身对肾脏细胞也有损害作用，所以要减少食用哦！
碳酸饮料
碳酸饮料中往往含有大量的糖类物质和能量，如果一个人经常饮用大量的碳酸饮料的话，会摄入大量的糖类物质，长期以往，会给肾脏带来很大的负担，导致肾脏的代谢能力减弱，碳酸饮料中的碳酸物质和糖类和能量没能及时消耗排出的话，就会沉淀在人体肾脏内，形成结石。
腌制食物
很多人喜欢食用腌制食物，它的味道十分独特，能够刺激人们的味觉，给人们带来良好的口感，大家都知道，腌制食物的制作方法，一般是用食盐腌制而成的，是一种钾、钠含量非常高的食物，如果长期使用这种食物，会导致我们体内水分严重失衡，我们机体获得的水分就会减少，细胞浓度也会越来越高，使人体的钙含量增多，如果人体肾脏无法及时代谢体内的钙物质的话，就会形成结石在人体的肾脏内。
动物肝脏
动物肝脏属于高胆固醇食物，含有大量的蛋白质和脂肪，而人体的脂肪如果过多，则会影响钙的吸收，使人体的钙、草酸、尿酸的成分也普遍提高。而且，动物肝脏中含有大量的金属元素和毒素，如果经常食用的话，会增加人体的肾脏负担，导致肾脏的代谢功能减弱，所以动物肝脏和高胆固醇的食物不能多吃，会增加肾结石的患病机率。
肾结石主要是因为不好的生活习惯形成的，它比较偏爱那些运动量少，饮食不健康规律的人，所以预防结石，一定要多喝水，经常运动，使人体肾脏代谢功能增加，及时排出体内的毒素。