口腔溃疡大家都长过吧？嘴里红肿长水泡，用“连喝水都觉得疼”这句话来形容它的痛一点也不为过。尤其现在是夏天，天气热，内心易烦躁，在加上经常吃热气、刺激性的食物，很容易得口腔溃疡。
除了吃热气食物会长口腔溃疡以外，这些情况也易导致口腔溃疡的发生：
内分泌的变化：体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低，会导致口腔溃疡的发生。
精神因素：长时间的精神紧张，或者睡眠不足等，也易得口腔溃疡。
营养的缺乏：缺乏微量元素锌、铁，营养不良等，会使身体免疫力下降，也有可能会诱发口腔溃疡。
想要改善口腔溃疡，其实可以不用吃药，利用常见的一些中草药就能缓解。可用常见的有疏散风热作用的薄荷，与金银花、桔梗、甘草配伍成桔流甘茶 ，茶里含有丰富的维生素、茶多酚等营养物质，有较强的收敛作用，能清热解毒，消炎杀菌，消除炎症，降火等，可促使口腔溃疡面愈合，能缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等症。
做法：准备好8克薄荷，7克金银花，5克桔梗，3克甘草，洗净后装入纱布袋中，在锅中加入清水，并放入纱布袋，熬煮40分钟，取汁水饮用，每天1-2杯。不会自己做的，也可选择方便点的茶包，省时省力些。
薄荷：含有八种儿茶萘酚酸，有清热解毒、消炎杀菌、消肿止痛、疏散风热等作用，能改善口腔疾病。
金银花：清热解毒，疏散风热，疏利咽喉，常用于流感、疮疖肿毒、牙周炎、口腔溃疡等病症。
桔梗：抗炎，抗溃疡，镇痛，解热。
甘草：清热解毒，润肺止咳，调和诸药，常用于，主治咳嗽痰多、热毒疮疡、咽喉肿痛、口腔溃疡等。
经常有口腔溃疡、牙龈肿痛，或者上火的人，都适合常饮之。