胃病是老生常谈的问题了，可是很多人还是不注意胃的保养，秋冬季节是胃病高发季节，下面给大家分享一些食谱，希望对大家养胃有帮助。
养胃粥和简单的养胃汤！学习养胃食谱。南瓜黑豆粥
准备食材：黑豆50克、南瓜一块、糯米30克，大米40克，小米30克，糯米30克，花生一小把
具体做法：
1⃣提前浸泡黑豆，南瓜去皮，切成方块
2⃣几种米清洗干净，所以材料放入锅中
3⃣加入适量的水，直接用电饭锅的煮粥模式
树菇排骨汤
材料：茶树菇1把，排骨250克，山药片15克，枸杞适量粒，红枣3颗，生姜3片
做法：
准备好材料；茶树菇洗干净去蒂泡水、猪脊骨焯水洗干净放入炖锅；加入食材，红枣后入，大火烧开转小火熬制1小时。
树菇排骨汤养胃护肠、清热、健脾止泻的养生作用，山药干健脾益气，口感也是非常不错，汤也是一直养胃的好方法。
代代花茴香茶
材料：小茴香、莱菔子、砂仁、紫苏、藿香、代代花各3克
做法：
⭐将准备好6种食材纱布包裹，放进砂锅中
⭐加入适量水，煮10分钟左右。
⭐最后过滤茶渣就能喝了，趁热喝最好。
香菇肉丝粥
材料：大米、糯米、姜末、香菇、里脊肉
做法：在砂锅里加水，加姜末，水自己根据米的多少来加哈，水开后把泡好的米、里脊肉倒进锅里，粥开了后改小火盖上盖子慢慢熬，最后煮开之后，香菇丝倒进去后继续小火慢熬20分钟即可。
菌菇类也是特别养胃食物，香菇粥也特别想，很有食欲，本身也是特别清淡，养胃的好粥。
胃靠七分养，所以要重视起来哦。