肺是人体中比较重要的呼吸器官，也是比较脆弱的一个器官，体内的废气和新鲜的空气需要在肺里完成交换，然后随着血液输送到身体各处，所以说肺部对于人体健康是有很重要的意义的。但近年来吸烟、二手烟、雾霾等，正危害着肺部健康，特别是肺癌的发病率与日俱增！
肺不好，最怕这3个行为，多喝一水，肺会越来越好
最怕汽车尾气
尾气中的有毒物质会通过呼吸道进入人体内。尤其是开车一族，他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中，肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸，长期下去对肺部健康非常不利。
最怕吸烟
长期吸烟有可能会导致肺癌，相关数据统计，90%的肺癌总死亡率是由吸烟所导致。
如果一个人每天吸十支烟，其患病率是非吸烟人士的十倍之多。吸烟也会导致肺气肿，肺部支气管内积聚太多的有毒物质的话，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，使肺部细胞膨胀或爆裂，使患病者呼吸困难。
最怕饮食不当
病从口入，这是小学生都知道的事。所以，不当的饮食也会对我们的肺伤害很大。一些人的饮食几乎是垃圾食品，试想一下，我们的肺能好到哪里去呢？
很多人现在都是胡乱吃、随便喝，而养肺食疗的原则就是要少吃辛辣厚味的食物，不要食用过寒或过热的食物，特别是冷饮。
萝卜汁
萝卜汁有清热、化痰、止咳的效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。
薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
罗汉果
用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等症，是演员、教师理想的保健饮品。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
无花果
无论干、鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几枚会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
丝瓜
丝瓜的植物粘液含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺者，有脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰、开胸、快膈的功效。
橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、咯血和烦渴等症。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。