虽然说鼻炎不是属于什么严重的疾病，但是鼻炎也会严重影响我们的生活与工作。因此鼻炎不能忽视，要注重治疗。下面就为大家推荐几个实用的小妙方缓解鼻炎，希望能够帮到大家！
白芷藿香茶
白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生姜3片。
做法
白芷切片，与藿香、薄荷、甘草、生姜同入沙锅中，加水浸泡片刻，煎煮取汁。1日1剂，早、晚各服1次。觉得煎煮较麻烦的，可以用制好的白芷藿香茶包泡水喝，开水冲泡后温服即可。
功效
清火祛风。适用于鼻塞流涕、过敏性鼻炎。
做做鼻保健操：
预备动作：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手掌相互搓热。
第1节：以双手拇指分别抵住两边风池穴位，其余手指可包住头部，旋转揉按，四个8拍（旋转1次为1拍）。
第2节：以右手食、中指旋转揉按百会穴位，四个8拍。
第3节：以双手食指旋转揉按太阳穴位，两个8拍。
第4节：用双食指按压印堂穴位，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴位，两个8拍。
第5节：以双手食指旋转揉按晴明穴位，两个8拍。
第6节：以双手食指旋转揉按迎香穴位，两个8拍。
第7节：搓热双手小鱼际，反向半合并左右小鱼际，从上到下来回按摩晴明和迎香两穴位，两个8拍。
第8节：最后，再次搓热双手掌，以掌面从内到外按摩整个面部。