现在很多人生活压力大，工作和学习任务繁忙，再加上年龄的增长，难免有些人会开始出现白发、脱发的现象。这不仅仅会影响身体的健康，尤其是对一个人的形象造成巨大的负面影响，这也是最直接，最难以忍受的。
1、按摩穴位
方法：双手掌心贴住耳朵，十指自然的张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一个凹处，就是风池穴。每天俺有风池穴5分钟，顺时针与逆时针交替按揉即可，能帮助我们有效的治疗脱发、白发，还有延缓脑部衰老的功效。中医认为，脱发，长白头发是由于气血不足引起导致的，经常按摩风池穴，可以改善气血不足、气滞血瘀等症状，从而达到滋养头发、黑发美发的目的。
2、用土豆片染发
方法：将土豆皮和水以1:2的比例煮到沸腾，在浸泡5分钟，等到它冷却后，再将土豆皮过滤掉水分，然后将如土豆皮刷在头发上，稍稍停留片刻，用水冲洗即可。土豆都中含有络氨酸、络氨酸酶这两种致黑素，这类成分运用在脸上不好，因为会使我们的脸变黑，但是当我们放在头发上就刚刚好，在氧气的作用下，生成黑色所需要的黑色素，从而有让白发变黑的功效。
除了这些之外，还推荐三个方子，很值得试一试
1、盐水洗头
这个方法很多人都听过了，但是还是得说，毕竟这个方子好，让更多的人知道。
盐水洗头对于油性头发、有秃顶危险的人群很适用。由于雄性激素分泌异常、精神紧张等常造成头发脱落，盐水洗头可起到防脱发的作用，还能够杀菌去屑，为头发提供一定营养。
方法：食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1-2次。此法长期应用，可防止脱发。
2、芝麻梗、清明柳煮水洗头
芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90–120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1-7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
3、侧柏叶煮水洗头
有研究表明，侧柏叶含挥发油，油中主要成分为α-侧柏酮、侧柏烯、小茴香酮等，叶中还含钾、钠、氮、磷、钙、镁、锰和锌等微量元素，因此侧柏叶也是治疗脱发的好帮手，被很多人所认可。
方法：将侧柏叶跟白酒一起泡，这样能够将侧柏叶泡出来，泡10天即可。泡好之后每天使用2~3次，每次涂少量于头皮之上，坚持1~2月就能够看到脱发的地方慢慢长出新头发。