根据公开资料表明，我国每年新增癌症患者数已经超过370万人，几乎每天就有超过1万人被这种可怕的疾病找上。但无论是肺癌、胃癌、肠癌这些高发的癌症，还是一些发病率较低的癌症，大多数的癌症都不会忽然间出现，往往是人们坏习惯日积月累的结果。那么，到底是哪些原因导致癌症“暗中”偷袭人们呢？除了肿瘤家族史和环境因素以外，一些错误的习惯会增加癌症的发生，比如下面要说的这5个致癌“元凶”。1、你经常吃“三高”食物
高盐、高糖、高脂肪的食物，被称为“三高”食物，这些食物无论哪一种，长期食用都会对健康造成不利的影响，比如长期吃高盐食物会增加胃癌的风险，长期吃高糖食物会增加腹部肥胖的风险，而肥胖会进一步增加肠癌等内脏肿瘤的风险，高脂肪食物同样如此。2、你很少“迈开腿”如果你经常久坐或是歪在沙发里，那么这对于你的健康来说，同样不利，因为较少的运动也会增加患癌的风险，与之相反的是，如果你能经常运动，那么你患上肠癌、乳腺癌、肝癌等肿瘤的风险会有明显的下降。3、你习惯“烟酒不离手”
吸烟和喝酒对于癌症的风险是显而易见的，国家癌症中心指出，我国25%的癌症死亡都和吸烟有关，而喝酒是导致肝癌、口腔癌和食道癌的独立风险因素，所以无论吸烟还是喝酒，你都应该尽量避免。4、你喜欢“较真、生闷气”研究发现，一些癌症的发生还和人的情绪有关，比如在日常生活中习惯较真，或是凡事都喜欢生闷气的人，更容易患上甲状腺癌、乳腺癌和肺癌等肿瘤。5、你总是“能拖就拖”
还有一些癌症患者的患癌原因是拖出来的，比如身体有了不适很少去医院，或是本身查出癌前病变如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、肠道息肉、肺部结节等，但任由疾病发展也不复查，或是40岁后很少体检，这些做法都有可能导致癌症忽然在有一天“到来”。