随着生活水平的不断提高，现代人的寿命，也越来越长了。相比过去，现在的医疗环境有了很大的改善，但是随之而来的，恶性疾病和慢性疾病，也呈逐年增加的趋势，这是因为环境在不断被恶化。但是，总得来说，人的平均寿命是在增加的。按照目前的统计来看，中国人均的寿命，可以达到七十岁，甚至还会更久。但是，还是有很大一部分人群，寿命低于这个平均值，这又是为什么呢？其实，除了一些恶性疾病，以及遗传决定之外。这3点原因也是重要的影响因素，希望你尽早改了。
1.不爱运动都说“生命在于运动”，对于经常运动的人来说，可以使身体充满活力，帮助身体更好的代谢，关键是还能够提高身体的抵抗力，这样就可以减少身体生病的几率。年轻的时候，适当得坚持运动，等到过了一定年龄，就会发现运动对于身体真的是非常有益的。而且，经常坚持运动的人群在身体抗衰老方面，也明显要比那些不经常运动的人要显得强很多。所以，如果希望自己延年益寿，坚持运动确实是一件非常值得去做的事情。
2.喜欢熬夜熬夜对于身体的伤害不亚于生病。因为经常熬夜，人的身体内分泌会处于一种“失调”的状态，这样就会使得身体长期处于一种“无序”状态，等到时间久了以后，这种内在的平衡被打乱了，那么身体的各个脏器也就不能够很好地进行代谢了，加速器官的衰老，发生恶性病变的几率也会增加。所以，不管是年轻还是年老，都要注意合理休息，不要占用休息的时间去工作，这样是非常不值得的。
3.不良的嗜好所谓的嗜好，就是明知道对身体不好，但是自己还是去坚持做的事情。对于很多人来说，最伤害身体健康的，莫过于吸烟还和过度地饮酒了，这些行为都是非常伤害脏器的，而且时间久了以后，还会使相关的脏器发生恶变。所以，不要觉得这些嗜好没什么，虽然舒服是一时的，但是伤害却是永久的。