在生活中，每个人都希望自己健康长寿，而且现在的医疗条件和生活条件都很好，也为长寿提供了各种便利的调节。但遗憾的是，长寿虽然是很美好的目标，但不是人人都能实现。特别是，当你发现自己身上有3个地方有变“窄”的趋势时，应该注意，因为这会影响到你的寿命。1、血管变窄
这点很好理解，如果你在饮食上长期吃高油脂的食物，吸烟，且运动很少，那么你的血管会出现动脉硬化及堵塞，心梗、脑梗等疾病的风险会大幅增加。血管变窄的症状主要有肢体麻木、头晕乏力、间歇性跛行、脉搏减弱等。 2、呼吸变窄
这里所说的呼吸变窄，是指在少量运动如走路、上楼后，出现了呼吸急促、喘不上气和胸闷的感觉，说明你的心肺功能已经下降到了较低的水平，出现心脏病、肺部疾病的风险会比较大，应及时咨询医生并做相关检查。3、心情变窄
俗话说，心情决定病情。当一个人总是被抑郁、焦虑等负面情绪包围时，更容易被疾病钻空子，比如肿瘤。临床上，研究发现，很多肿瘤患者都属于C类性格，这里的C指的是癌症英文单词cancer的第一个字母。属于C类性格的人，习惯较真和生闷气，若你是这种性格的人，一定要尽量改改，多出去走一走，或是与人交流。