腰软无力，要吃药维持？每次要渐入佳境，到最关键的时候就不行了，这可怎么办。要想婚姻和谐美满，你就要给你的肾充充电了，它是肾的”充电宝”，快来看看吧！
什么习惯伤肾？
明明年纪轻轻就觉得自己肾不好，你就要小心了。你很有可能有以下几种习惯。高盐饮食，研究表明高盐饮食的人，会导致肾内的浓度增加导致肾功能出现问题，对于那些很喜欢吃咸食的人可要小心了。刷肉、海鲜，冬天到了火锅中的刷肉还有海鲜成为人们的最爱，可是你知道吗这些如果吃多了，就会导致体内的嘌呤过高，引起肾功能的下降。还有就是啤酒，对于酗酒的人来说，大量的啤酒会导致尿酸沉积在我们的肾小管，导致我们的肾小管堵塞住，导致我们的肾脏衰竭。还有就是芹菜，吃大量的芹菜并且长期吃下来会倒是男子的精子数量减少，简单的来说就是起到杀精的作用。
那既然这些都是不好的习惯，我们可以吃什么补我们的肾呢？
甲鱼
又名鳖，它可是浑身都是宝贝，都可以如药。《本草纲目》中就记载着甲鱼最大的功效就是补肾。甲鱼中对于我们肾脏最有用处的就是它的脂肪，对补肾有很好的作用。同时甲鱼的血含有大量的动物胶、角蛋白、维生素等，也可以起到滋阴补阳的作用。它还能帮助我们增强我们人体的免疫力，促进我们人体的新陈代谢，还能帮助我们起到延缓衰老的作用。甲鱼对我们的血管也有很好的作用，它可以降低我们血液里的胆固醇，减少我们得冠心病、高血压的概率。看来甲鱼不仅使我们肾的”充电宝”，还有其他的用处呢。
甲鱼的做法
给大家介绍一下甲鱼的简单做法吧，清蒸甲鱼：甲鱼前期做好以后，锅里加冷水，放生姜，加料酒3勺，将甲鱼煮3分钟。当甲鱼外皮卷起来的时候撕掉外皮还有背上的皮。在放到盘中，加入锅中，加生姜料酒盐少许。在蒸架上加热一个小时即可，大火转小火。怎么样想要补肾还是很方便的吧，快用这个方法给你的肾充个电，让你的早起更加凶猛起来。还可以红烧或者把甲鱼拿去做汤，或者做冰糖甲鱼也很爽口。