日常生活中，通常来说我们的指甲应该是淡粉色且呈现光滑状态；同时指甲也是能够反映出我们身体内的健康情况，我们能够通过观察指甲的变化来得知身体的异常问题，像是指甲出现了竖纹，那么极有可能是某些疾病所发射出来的信号，还请多加留意。指甲有竖纹是怎么回事？不妨对照这6种情况，看你是哪一种！
指甲长出现了竖纹，可能跟这6个因素有关，别不当回事！
患上了疾病：
日常生活中，倘若你的指甲上出现了黑色竖纹，那么则表明肝肾功能可能出现了异常；如果出现蓝色竖纹，则表示肺部遭受到了感染或是身体缺氧。倘若是患者指甲竖纹较多，且凹凸不平，甚至还伴随有头晕、腹部疼痛以及消化不良等问题，还请及时去医院进行就诊。
指甲遭受外伤：
日常生活中，多次进行美甲、长时间指甲浸泡在水中、又或是遭到外界物质摩擦，就很容易影响到指甲的生长，继而导致指甲表明出现竖纹。平时尽量稍作美甲，倘若是由于夹伤或是碰伤导致的竖纹，那么这就不用过度担心，通常两个星期左右就能够治愈。平时做好手部的保养工作，在进行家务时最好是能够戴上橡胶手套。
缺乏蛋白质：
日常生活中，角蛋白是构成表皮以及毛坯皮囊的主要蛋白质，当你体内缺乏角蛋白质时，就很容易导致指甲表皮出现竖纹。通常这类朋友需要多吃一些富含角蛋白较为丰富的鱼皮软骨、鱼翅等来进行改善。
缺乏维生素A：
日常生活中，当你体内缺乏维生素A时，就会导致皮肤变得粗糙干燥，甚至会出现皮肤软化、角膜干燥、夜盲症等等，同时还会导致指甲上有皱纹。倘若是由于肠道疾病或是代谢异常引起的维生素A缺乏，还请及时去除发病因素，平时多吃点富含维生素A较为丰富的胡萝卜、奶类、韭菜等食物。同时也可以在医生的指导之下合理补充维生素A药剂或是片剂，倘若患者口服吸收不良的话，那么可以通过肌肉注射的方式来进行补充。
身体过度劳累：
日常生活中，身体过度劳累时，人们很容易会出现身体疼痛或是消化不良等问题，同时还会影响到指甲的发育，继而导致指甲出现竖纹。对于这种情况，平时还需注意劳逸结合，切不可让身体过度劳累，调整好自身的压力，学会放松自己，缓解身心疲惫，每天保证拥有8个小时的睡眠时间。平时可以进行适当的运动或是听歌、旅游等方式来帮助缓解压力。
正常生长现象：
通常来说，成年人指甲上会出现竖纹，这是正常的生理现象。这是由于时间久了，身体就会出现皱纹或是斑点，指甲也是一样。随着年龄不断的增长，其指甲表明锁水功能会下降，其指甲上会出现不同程度上的纹路。只要人们指甲看上较为均匀，并且没有其他不适感，那么就不用过度担心，只要调整好饮食结构，多多助于休息就行了。
结语：日常生活中，我们需要多多观察自己的指甲，如果出现异常且一个月都没有任何缓解和改善，那么这个时候就需要提高警惕，还请及时去医院进行就诊和检查，以免导致病情越来越严重。
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