女人湿气重，易宫寒，它是湿气的“克星”，不出2周，远离妇科病
子宫是女性孕育生命的器官，是宝宝最初的房子，如果子宫生病了，会直接影响到女性的生育能力和宝宝的健康。宫寒是普遍女性都有的毛病，尤其是现在的年轻女性，也导致了越来越多人很难怀孕的原因。
宫寒是怎么形成的呢？
宫寒、湿气和月经不调是有着必然联系的，女性身体本就属阴，体质较男子弱，经常处在阴冷潮湿环境中就容易体湿，再加上现代生活节奏快，饮食不规律，生活习惯也不好，90%的女性都有体湿的问题，内有湿气，就会导致月经不调，久之演变为宫寒，这时畏冷，手脚冰凉，免疫力下降等多种毛病都会找上来。
女人湿气重，宫寒都有什么表现呢？
1、月经不调、量少、颜色黑、来姨妈肚子痛；
2、手脚常常是冰凉的；
3、白带异常，私处有异味；
4、脸色苍白，眼袋严重，精神萎靡；
如何去湿气，治疗宫寒呢？
治标要先治本，治疗宫寒，首先要祛除体内湿气，宫寒症状也会慢慢好转。
1、祛湿败毒好帮手——茯苓
茯苓有败毒抗癌，宁心安神的功效，适量服食可以起到祛湿利尿、消肿抗癌、降血糖的效果。
（1）茯苓薏米姜茶
【材料】茯苓15g、薏米20g、生姜3片
【功效】强胃健脾，化痰消肿，对湿气轻的患者有缓解作用，要坚持喝，但对湿气重的患者效果较弱。（非常适合胃不好的人喝）
【方法】茯苓、薏米清洗干净后，加入一碗半清水浸泡30分钟，然后和生姜一起放入锅内，开大火煮开后转小火煎煮30分钟，当锅内水剩余一碗时关火，趁热饮用。（第二次喝的时候可以再加一碗水，煮开后煎煮20分钟，反复食用几次）
（2）茯苓贴——
【做法】是将茯苓、艾绒、白术、干姜、丁香、桂圆、砂仁、茴香等中药材研磨碎后做成脐贴
【方法】贴腹使用
【功效】有效治疗宫寒、胃寒、阳虚、痛经等症状；可以祛除体内湿气，强胃健脾；孕妇禁用
【提示】适合湿气重的人用，但假货很多，要小心买错
（3）茯苓泡脚
中国有句古话”中药洗脚，胜吃补药“，茯苓性平，可以健脾除湿。
【功效】泡15分钟以上可以促进血液循环，有利于心脏健康；茯苓有利水消肿的功效，还能增强免疫力。
【提示】9点是泡脚的最佳时间，因为此时肾经血气衰弱；水分40度最佳，时间30分钟为宜。值得注意的是，泡脚每天坚持，可以有效缓解体湿的症状，但对于湿气较重的人群无法起到根治的效果。
湿气重的女性在日常生活中可以注意这些习惯，减轻宫寒困扰，身体更健康：
（1）改掉错误的生活习惯，只有内部不再继续恶化，再搭配外部治疗，才能达到最好的效果。要多吃蔬菜，不挑食，不吃性阴凉的食物，减肥也不要节食。冬天注意保暖，夏天不穿露脐装，一定要保护好腹部；
（2）平时多运动，不爱跑步的女生可以户外健走，游泳等；
（3）少熬夜，睡得晚会阳气不足，导致宫寒。