身体有这4个表现，可能是肠胃炎的信号，很多人都没注意！脱水或是没有食欲：日常生活中，肠胃炎患者在饮食方面会有所变化， 比如没有食欲，饮食量下降等等，其身体也会变得越来越消瘦，甚至还会伴随有全身无力和贫血问题。这是由于反复的腹泻以及呕吐会引起大量的水分流失，皮肤弹性会变差，甚至还会伴随有尿液发黄、口渴、眼球下陷，情况严重的患者其血压还会出现下降以及身体四肢发凉。腹部疼痛：日常生活中，急性的肠胃炎患者还会出现腹部疼痛的症状，其疼痛主要集中在上腹部和肚脐的周围，通常表现为阵发性的疼痛，甚至还可能会听到腹鸣声。患者很容易会出现刺痛、绞痛、胀痛、剧痛，大约会持续几个小时，在通过排便或是排气之后方能缓解。另外高位且过长的结肠患者，其疼痛主要集中在身体的右肋缘下腋窝的附近，同时会不断向着胸骨以及左上臂进行放射。
胃胀或是恶心呕吐：日常生活中，肠胃炎反应较为强烈的患者会出现呕吐的情况，并且呕吐物还会伴随有恶臭的未提到。严重呕吐和腹泻的人，经常还会 伴随有脱水和酸中毒，甚至是休克。另外身体还会出现肌肉酸痛、打寒颤、发热头痛等等。另外患者还会伴随有胃酸胃胀、胃部疼痛等问题。腹泻：日常生活中，多数的慢性肠胃炎患者都会出现腹泻问题；特别是在早饭之后会多次排便，粪便当中会伴随有半透明或是透明的粘液。患者腹泻次数每天一次或是多次，尤其是饭后会排便次数增加。夜间并不会出现腹泻，也不会由于排便而影响到睡眠。
日常生活中，我们该如何预防肠胃炎？日常生活中，想要预防肠胃炎的出现，那么我们首先就需要保持规律的饮食，一日三餐定时定量，切忌暴饮暴食，因为这样很容易导致肠胃过度蠕动，继而导致胃壁内的神经丛功能处于亢奋的状态，促进分泌大量的胃液，最终引起胃炎或是胃溃疡问题。尽量不要胡乱服用药物，不然很容易对胃黏膜造成刺激，继而导致出血和糜烂。同时平时还需要保持积极乐观的心态，切忌情绪过度波动，吃饭时尽量细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。结语：对于胃肠炎患者而言，平时一定要戒掉烟酒；这是由于香烟和酒精很容易对胃黏膜造成极大的刺激。平时尽量少吃一些蔗糖类食物和容易长期发酵的食物，像是我们常见的大豆、黄豆、红薯等等，积极参加运动锻炼来提高身体体质和免疫力。