近年来我国泌尿结石的发病率有增加趋势，南方地区发病率高达5%~10%，且结石的复发率很高接近50%，许多患者需反复治疗，所以应优先选择中药治疗方法，减小损伤。
患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。多喝水：一是水和食物中钙质没有足 够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石;二 是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久而久之形成结石;三是肾脏发炎，无法及时将钙质排出体外，日积月累形成结石。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2000ml的尿液，就算足够（饮水不宜过剧，否则加重肝脏负担，医学上称为水中毒） 。
以前写2节课治疗结石教程，内容是关于治疗预防结石疾病，合适结石朋友看。
直接在百度里搜索就可以找到这2篇文章：
1：结石有效排出宝典
2：一起谈排石茶
喝水因人而异——
坊间所谓的“八杯水”，其实是一个比较粗略的说法。
☑正常成人每天代谢需要2-3升的水，因此一个健康的人每天应保证不少于2升的饮水量。
☑对于有特定泌尿系统疾病的患者，如尿路感染、尿路结石，我们主张“多喝水”。
☑ 对于某些疾病的患者，如心功能不全、肺水肿、肾功能不全以及结石造成上尿路梗阻积水的患者等，大多需要限量饮水，否则可能导致本身病情加重，得不偿失。
为什么我们主张尿路结石患者“多饮水”？
1 方面，可以增加尿量，起到冲刷尿道的作用，可以使得较小的结石（包括手术治疗后残留的小结石和结石粉末）能够快速排出体外，避免这些小结石作为新的结石中心“死灰复燃”；另1 方面可以稀释尿液中可能形成结石的钙盐、镁盐、草酸盐、尿酸等溶质成分，降低尿液中这些难溶成分的饱和程度，预防结石的“卷土重来”。
此外，泌尿系统结石常常伴发感染，尿路感染患者的尿液中含有大量的细菌，细菌引起尿路黏膜发生炎症反应，各种炎症因子释放进入尿液，产生尿频、尿急、尿痛甚至血尿的临床表现。而通过大量饮水，尿液中的细菌和各种炎症因子被稀释并排出，既减少了病原体的数量和浓度，又缓解了临床症状，从“标”、“本”两个方面使尿路感染得到控制。因此我们提倡尿路感染的患者在多喝水的同时，还要注意避免憋尿，避免细菌滋生，也就是“流水不腐”的道理。