在现实生活中，有很多时候，不得不选择憋尿，比如说考试的时候，或者是在坐车的途中，以及在听讲座的时候，等等。总而言之，就是在环境不允许的时候，大多是要选择憋尿的。不过，由于人为的能够对这样的行为进行控制，所以大家可能觉得，这样憋一下倒也没什么。但是，经常的进行这样的行为，对于我们的身体，尤其是肾脏功能，到底有没有负面的影响呢？就像有些人说的，如果经常憋尿，到底会不会使肾功能出现影响。其实，关于憋尿和肾脏的健康关系，这些常识必须了解一下。
1.憋尿会影响肾脏代谢大家都知道，肾脏是会源源不断的，对全身的血液进行代谢的，这有利于一些有害的物质，能够及时地从血液中，被肾脏给过滤出来。那么，既然肾脏有这样的功能，为什么没有时刻想要排尿的感觉呢？这是因为，我们的身体里面还会有膀胱，可以暂时的对尿液进行储存，所以说不到一定程度，就不会产生尿意。但是，当人有了尿意以后，说明膀胱也很快支撑不住了，这个时候就需要去排尿，否则肾脏的代谢，多少会受到影响，这样对于身体的健康，其实是很不利的。
2.憋尿会影响肾功能在复杂的肾脏器官内，真正能够产生尿液的部位，是一个个肾单位，这里面有肾小管和肾小球，它们其实是很小的单位，但是无数个这样的单位聚合在一起，就能够发挥很强大的作用。因此，如果长期的憋尿，这些小单位就会受到影响，尤其是它们的功能，可能或多或少会受到一些牵连，时间久了以后，还会使一些有害的物质，在这些部位进行沉积，所以最终有可能会影响结石，等等。因此，有了尿意就要赶紧去排，憋久了对身体的危害，其实是很大的。
3.憋尿会影响尿路的通畅就像前面所说的那样，虽然有膀胱可以暂时的对尿液进行储存，但是并非说明膀胱就一直那样强大，可以储存很久。当尿液已经很多了，这个时候还不去排放的话，那么对于管控膀胱的相关肌群，可能机会一直处于紧绷状态，时间久了以后，对于膀胱的影响也是非常大的，进一步也会对整个尿路，造成非常严重的影响。