很多人以为，只有吃海鲜喝啤酒才会得痛风，这种认识在有些人看起来似乎极为狭隘，但这真的就是一部分人对痛风的认知。
原来高尿酸才是痛风的“罪魁祸首”
关于痛风，尿酸才是真正的凶手，作为嘌呤代谢的最终产物，正常情况下机体会通过肾脏排泄以及肠道分解排泄来维持尿酸水平的平衡。一旦这种平衡被打破，血液中的尿酸升高，沉积在关节、组织等部位，引起痛风等关节病。
痛风病之所以可怕，其一是因为痛起来实在是入骨三分，肿痛、游走痛、热灼痛、钻刺痛、酸重痛、冷掣痛、隐绵痛等各种疼痛每天花式鞭笞你，多少铁骨铮铮的汉子也痛得眼泪直流。
据广东新闻频道新闻大数据统计，现今全国有1.2亿的高尿酸血症人群，有7500万的痛风人群，全国每18个人中就有一人患痛风，并且在以每年0.97%的速度递增。
痛风仅仅是“冰山一角”，高尿酸的后果并不是你能承受的？
1、血尿酸水平每增加 60 微摩/ 升，新发糖尿病风险增加17% ;
2、血尿酸每增加60 微摩/ 升，高血压风险增加9% ;
3、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。
4、诱发心脑血管疾病。
5、尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病。诱发各种急慢性肾病。患者的常见临床表现是夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿 毒症。
“““
尿酸太高怎么办？先搞清楚原因，才能从“根源”上防治
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实，高尿酸这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不调理肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
这样就有对策了，是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
这些“食物”要多吃，尿酸乖乖排出去
1.樱桃
多吃樱桃有助缓解痛风经临床研究表明，樱桃中有预防痛风发作的有效成分，痛风患者可以每天适当吃一些樱桃，可有效缓解痛风的症状。
1种果子泡水喝，尿酸蹭蹭降，痛风一去不复返
尿酸太高别怕，辣木籽是高尿酸“克星”，早晚嚼2粒，痛风去无踪！
辣木籽的长相很怪异，它的果荚像豇豆，但它的籽实却一点也不规矩，长得有菱有角的,大小不一,可生吃。辣 木 籽入口很脆且甜,慢慢咀嚼后吞下,喉咙中的甜味仍然可保留好几分钟,其间吃其他食物的同时均会感觉到甜味。辣 木 籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
辣木起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南麓；是印度最古老的药用、食用植物；被印度誉为圣树，具有很高的养生和药用价值；与美国的西洋参、中国的灵芝合称为世界三宝。辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
辣木籽是痛风的克星，它对高血压、高血脂、糖尿病、痛风都有很好的疗效，尤其可以增强免疫力，促进睡眠，防治反复发作型痛风。辣木籽可以直接去壳食用，或者冲泡饮用，还能滋肝养肾，延缓衰老。
用法：每次只需2-5粒辣 木 籽就够了，剥壳食内辣 木 籽咬碎服用，然后再喝300毫升以上的温开水。