俗话说“一日之计在于晨”，而对于一个人的健康来讲早晨是最为关键的时刻，有些不经意的行为会对我们的健康造成很大的伤害，而如果我们可以早晨养成一些良好的习惯，也会起到延年益寿的功效。与女性朋友相比，男性朋友早晨更容易“懒床”，每次叫醒他们的不是梦想，而是迫不及待的要去卫生间。而正是早上这种“憋尿”的行为对男性的肝脏和肾脏产生危害，肝脏和肾脏长期以往受到损害，严重者会导致尿毒症、慢性肾功能衰竭、肝功能损害等。
1.“憋尿”对肾脏的损害机体每天都要摄取很多水分，人体内的许多代谢废物都是通过这些多余的水分由肾脏排出体外的。由此可见，肾脏就是一个“化工厂”、“污水处理厂”，起到的是排毒的功效。尤其是在清晨，晚上机体的各个器官和细胞都处于“休养生息”状态，它们所产生的代谢产物随血液最终积聚在肾脏形成尿液，最终储存在膀胱，然后刺激神经产生排尿感。而此时，如果尿液没能被及时排除，肾脏就会因为“肾后性梗阻”而承受很大的打击，其中影响最大的便是肾小管，而肾小管严重损害时便会出现尿毒症或者是慢性肾功能衰竭。
2.“憋尿”对肝脏的影响在憋尿的过程中，膀胱就相当于一个“水池”，当膀胱内的尿液储存的越来越多时，膀胱内的压力便会逐步上升，交感神经会随之产生兴奋，膀胱的血管便会收缩产生紧张反射，肝脏的血流量便会降低，肝脏的血共会受到严重的影响。当肝脏供血不足时，很多肝细胞就会缺氧坏死，大量的酶会从细胞中释放出来，进一步加重肝脏的损害。此外，缺氧坏死的细胞还会产生许多自由基，对正常的肝细胞也会产生巨大损害，大量的肝细胞变性坏死便会引起肝功能受损，严重者会引起肝功能衰竭。
总而言之，男性晨起后，这个不经意的行为，伤肝又伤肾，但及时纠正还不晚。