提到减肥一词，女性朋友就会有说不完的话题，这就好比海底珍珠，难以尽数。但是绝大数减肥的方法都是人云亦云，其实说到底就是根本没有找对方法，对于很多女性来说，肥胖的诱因是因为体寒造成的，所以，女人要想减肥成功首先应该提高身体的温度，你是否整天还在为如何减肥而忧心忡忡吗？或许这3种温暖疗法，可以帮你减肥。
1.热石疗法
热石疗法可以减肥，并不是信口胡诌，这是有其根据的，热热的石头在体表能快速的散热，不仅给机体很温暖的精油有渗透的作用，而且还能够带走中医所说的体内寒气，按摩的热石，是经常特殊的加工，可以放置在人体的皮肤或经络上，因为热石具有大地的热量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导凡是把热力源源不断的输送到体内，这样可以激发皮肤和各个器官的代谢能力，从而有利于把体内的垃圾物质排出体外。
2.沙袋疗法
这种方法一般多见于中医，是非常简单的方法，在做完芳香的护理后，用热沙袋敷在女性的腰、骶尾部，都会促进身体内的血液循环，从而让体内的血流速度变快，那么自然会有利于体内垃圾物质排出体外，而且对于经期的女性也有很好的效果。
3.精油香薰疗法
在大多数人的观念中，精油香薰疗法，可以缓解经期不适，同时还有安神的作用，其实用精油按摩还有利于减肥瘦身的作用。这是精油按摩有利于提高身体的基础体温，从而有利于身体新陈代谢能力加强，自然能防止身体内的脂肪过多的堆积在体内。
有很多人还在减肥过程中，就被夭折，无法忍受饥饿感，其实减肥大可不必如此，如果你想要快瘦减肥有妙招，或许以上这3种方法可以轻松帮你减肥成功，不妨来试以试。