8个器官保养各有妙招，这样做，病痛会绕着你走！血管：日常生活中，随着年龄不断的增长，其血管内会沉积很多的东西；而一旦胆固醇在动脉内皮进行沉淀，那么就会引起动脉硬化，从而大大增加患有中分以及心梗的风险。平时我们还需要积极参加运动锻炼，从而促进全身的血液循环，帮助我们排出体内的废物和毒素，另外我们也不要抽烟跟喝酒，机娘采用低油、低盐、低脂的饮食，不要让身体出现过度的肥胖。肾脏：日常生活中，每天身体所能摄入的食盐量不得超过6g，倘若你经常保持高盐饮食，就很容易导致肾脏的负担增加，继而导致身体水肿的情况出现，甚至还会导致体内组织脱水。另外也不要食用口味过重的食物，尽量不要在外面吃饭，严格控制体内的血压。肝脏：从中医的角度上来说，肝主疏泄，一旦肝气通常，那么身体也就会处于正常的状态，然而人们的情绪是很容易会影响到肝脏的健康。倘若你过度焦虑是很容易会导致肝郁的，继而导致肝气郁结。这个时候，不妨适当的喝点玫瑰花茶来起到疏肝解郁和调节气血的作用。
心脏：日常生活中，在中医眼中其养生需要做到阴阳平衡，平时不妨多吃一些红色食物，从而来起到滋养心脏的作用，像是我们常见的苹果、樱桃等等。每天夜里睡觉前进行冥想15分钟，同时搭配腹式呼吸，这样能够帮助我们减轻身心压力。胃部：日常生活中，体内的脾胃能够起到运化功能，我们只有养好脾胃，这样才能够让身体内的气血充足。平时不妨适当的喝点粥类，这类食物质地柔软且容易消化，可以在一定程度上帮助我们降低肠胃负担；另外对于本身就存在有胃食管流的患者，不妨选择半固体或是半流质食物。胆道：日常生活中，倘若饮食上吃的过于油腻，那么就很容易导致体内血液中的胆固醇浓度、胆囊内的胆汁，继而导致胆结石问题的出现。大家记得不要抽烟喝酒，不要吃高脂肪的食物，多喝一些水分，之多吃一些强利胆的食物。
肺部：日常生活中，经常吸烟或是大量吸烟的，又或者是长期呆在污染的环境中，很容易导致肺癌问题的发生。日常生活中，一定要戴上口罩，戒掉吸烟的习惯，如果房间装修好之后，至少通风6个月才能够入住，一定要正确使用油烟机。肠道：日常生活中，低膳食纤维、高蛋白、高脂肪饮食很容易导致大肠癌的出现，倘若吃的越多就很容易大大增加肠道排泄压力，同时还能够产生大量的毒素。平时不妨多吃点粗纤维食物，饮食尽量以饮食清淡为主，控制食用油的摄入量，每顿饭只要吃七分饱即可。结语：日常生活中，我们一定要保护好身体的各个器官组织，调整好饮食结构，为我们的身体摄入均衡的营养，积极参加运动锻炼，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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