俗话说：“树老先老根，人老足先知。”中医认为脚掌上有身体各个脏器的反射区，堪称“第二心脏”，并且肝等诸多脏器所属的经络也从足起始；不仅如此，根据现代科学研究，足底存在诸多神经末梢，与大脑功能区紧密相连，所以有“养生先养脚”的说法，足的重要性可见一斑。由于它和身体诸多脏腑均有关系，若是脚上出现3个信号，是在“悄悄”告诉你身体情况不佳，若你一个都没有，恭喜。1.足跟干裂
在中医学里，体内有诸多经络，例如肝经、肾经等，其中肾经的走形便在足跟附近，当足跟频繁出现痒、起皮、干裂等问题时，则可能说明肾气匮乏了，这是为什么呢？主要原因有营养不均衡、久坐久站、纵“欲”过度、经常熬夜等，那怎么缓解呢？首先，可以使用一些护足霜，用以滋润皮肤，其外，古籍中有云：“肾出涌泉”，经常艾灸或按摩涌泉穴，可以从根本缓解这一问题，给肾“加油打气”。2.脚掌颜色改变
正常情况下，脚掌颜色为淡黄色，运动后由于血运加快会微微透红，但如果没运动，脚掌颜色也发红，则说明体内有热症，此类人较容易烦躁、怕热甚至容易出虚汗，此外若脚掌颜色发白或发青，则说明体内存在寒证，此类人常感觉冷、身体易疲乏，想要改善上述情况，除了需要改善生活、饮食习惯外，还应根据身体情况进行具体调理。3.脚指甲干裂、凹凸不平
一般情况下，脚指甲为粉红色，并且“月牙”约占指甲的20%左右、甲面平滑平整，但是有的人脚趾趾甲表面有诸多细纹，甚至有些许裂纹，这说明身体抵抗力较差，且体内营养不均衡，应注意调整饮食结构，增加运动量，从而改善体质。脚上的3个“秘密信号”，透露身体健康出了问题，希望你一个都没有。
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