一周不喝酒，身体会有这5个变化，每一个都令人受益！肝细胞正常开始修复：相信很多朋友都是知道的，酒水中的酒精会在肝脏当中进行代谢，它所产生的乙醛物质会对肝细胞带来较为严重的伤害，同时还会抑制肝脏的修复以及再生能力。当你在停止喝酒之后，会让肝脏逐渐恢复正常，从而提高肝脏解毒和代谢功能，从而健全身体的免疫系统。血压能变得更加稳定：日常生活中，当你开始喝酒的时候，会加速身体内的血液循环，从而导致血压下降；但是在喝酒之后，由于遭受到了酒精刺激其心跳会加减，继而导致血压突然升高。血压波动过大很容易会对肾脏造成一定的损伤，甚至还能够诱发脑中风以及脑梗死等风险。当你一周不喝酒之后，就能够让体内的血压变得更加稳定，同时还能够降低体内的胆固醇水平。
大脑会变得更加灵活：日常生活中，酒精不仅会对肝细胞造成伤害，同时还会损伤我们的大脑。酒精很容易会抑制住大脑一些特定区域的某些物质，同时它还会影响到天冬氨酸蛋白质活性，从而抑制大脑的记忆力和智力表达等，另外长期大量酗酒很容易会导致大脑细胞出现萎缩；我们只要戒酒一周就能够大大提高大脑的灵活性，并且还能够让身体的反应变得更加灵敏。睡眠会得到一定改善：日常生活中，有些朋友喜欢在睡前喝酒，觉得这能够起到促进睡眠的作用理；它确实能够让人们快速进入到睡眠状态，然而这很容易导致睡觉中出现做噩梦的情况。喝酒的话会导致大脑神经细胞处于活动状态，这就会导致第二天醒来没有任何精神，并且还会感觉到十分的劳累。而只要你一周不喝酒，那么就能够提高睡眠质量，并且精神状态也会变得很好。
小肚腩会有所减小：日常生活中，经常喝酒的人其会变得肥胖，这是由于酒水是高热量食物，1ml的酒精当中含有将近7000卡的热量。不少人在喝酒的时候会搭配大鱼大肉，这样势必会导致脂肪堆积而引起肥胖问题，特别是大肚腩会明显出现。倘若你一周不喝酒，那么就能够大量消耗大量的脂肪，降低体重，从而让人的精神抖擞。结语：看看当你戒酒之后，身体能够获得这些好处；当然我们不可能说戒酒就戒酒，当我们可以逐渐减少饮酒量；当然戒酒还需要我们有着一定的毅力和家人的陪伴和监督。
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