无论是现在还是古代，我们都会对自己的身体健康看得非常的重，由于古代物质条件和科学条件都非常的落后，所以很多人的寿命不是很长，但是到了现代，我们的物质生活水平非常的高，科学技术水平也提升得非常快，所以我们现在只要重视自己的身体健康就能够长寿。要想健康长寿，就一定要重视我们身体器官的健康，特别是肝脏，一旦出了问题，那么身体内就会堆起非常多的毒素，这对于我们的身体健康是非常不利的，所以我们平时就要很好的养肝护肝，要多吃一些对于我们肝脏有利的食物，远离肝病。天然养肝王找到了，每天换着泡水喝，护肝排毒，肝病不来找你！
一、蒲公英
一说起蒲公英这个名词，相信大家不会陌生，蒲公英在我们生活中运用非常的广泛，它属于中药材，有清热解毒利尿的功效，也是我们生活中一味调味的凉拌菜，用蒲公英的嫩叶做凉拌菜是非常美味的。蒲公英能够很好的调理脾虚，能够修复肝脏细胞，能够有效预防肝脏方面的疾病，所以说每天泡点蒲公英喝，对于我们身体是有很多的好处的。
二、葛根粉
葛根大家都非常的熟悉，它是一种具有很高的药用价值的中药材，多吃葛根的话，能够加速我们肝脏的血液循环，能够促进我们的毒素及时地排出体外，减轻肝脏的负担。经常吃葛根粉的人，能够很好的修复肝细胞，对于病菌有很好的抑制作用。
三、辣木籽
辣木籽在我们生活中可能不太常见，但是辣木籽有非常高的营养价值，多吃辣木籽能够增强人体免疫力，能够调节失眠。有些人第一次吃辣木籽的时候，感觉辣木籽有一点苦味，这可能就是因为你的肝脏代谢出了一定的问题，这时就要多吃辣木籽来修复肝脏。辣木籽的食用方法也非常的简单，只用剥开壳就可以直接生吃，也可以把壳泡在水里，喝辣木籽水来缓解身体的疲劳。
那些肝脏不好的人一般是经常熬夜的人，所以要想肝脏好，就一定不能熬夜，要多喝水，烟酒也需要戒掉。也要多吃新鲜的水果蔬菜，这样对于肝细胞的修复也有非常好的作用。