对于男性朋友来说，身体内的雄性激素是非常重要的，它不仅能够参与正常的新陈代谢，维持内分泌平衡，而且还会让男人更加的阳光有魅力，整个人散发着男人味道。如果男性朋友想要补充雄性激素的话，在日常生活中可以坚持这样做。
男人想补充雄性激素，多做3事，常吃3物，让你更有男人魅力
多做3事
戒烟戒酒
现在很多的男性朋友都有吸烟喝酒的坏习惯，但是如果长期吸烟喝酒的话，会给身体内脏器官增加很大的负担。而且还会影响到内分泌，导致体内的雄性激素分泌逐渐的降低，男人的个人魅力也会随之而下降。所以希望男性朋友能够及时戒烟戒酒，这样才能够补充雄性激素，让你更有男人魅力。
多运动
男性朋友在日常生活中一定要养成多运动的好习惯，多运动能够帮助促进体内血液循环，更好的滋养身体的每一个器官能够有利于促进体内雄性激素的分泌。这样会让男人的身体变得更加的健康，也会更有男人味，希望你能够坚持。
睡好觉
俗话说食补不如药补，药补不如睡补，睡眠对保证身体健康是非常重要的。如果男性朋友在日常生活中能够睡好觉，这样身体内脏器官能够得到充分的休养，有利于延缓衰老的到来，而且还能够帮助促进身体的排毒和代谢，维持内分泌平衡，增强身体的抵抗力和免疫力。
常吃3物
牡蛎
对于男性朋友来说，在日常生活中不妨多吃点牡蛎，牡蛎的营养价值是非常高的，而且它被称为天然雄性激素，具有很好的补肾益精的功效，能够帮助提高男性朋友身体的抵抗力和免疫力，让男人更具有魅力。
枸杞子
枸杞相信大家都是非常熟悉的，很多的人都知道枸杞具有很高的药用价值，所以很多的人喜欢用枸杞泡水喝或煲粥喝，能够起到很好的滋补功效。对于男性朋友来说，在日常生活中多吃点枸杞，也能够帮助达到补肾益精的功效，促进体内雄性激素的分泌，为男人味加分。
黑豆
俗话说补药一堆，不如黑豆一把，黑豆的养生保健功效也是非常强大的。在我们日常生活中，如果男性朋友爱吃黑豆的话，恭喜你真有福气，因为黑豆对于养肾护肾具有非常好的帮助，能够帮助提高体内雄性激素的含量，让你更具有男人魅力。