一说到“前列腺”的增生问题，相信很多人并不会觉得陌生，因为男人到了中年阶段以后，绝大多数人，都会有一些“前列腺”方面的问题，而在这众多的问题里面，“增生”问题一直是大家备受关注的话题。那么，为什么男人到了中年以后，就一定会出现“前列腺”问题，而且还多以增生为主呢？其实这跟人们的生活习惯是密不可分的，在众多的不良生活习惯里面，饮食习惯会直接对“前列腺”健康产生影响。那么，究竟有哪些不好的饮食习惯，会导致“前列腺”发生“增生”呢？
1.进食油腻食物食物太过油腻，很多人都担心会长胖，其实这只是其一。因为太过油腻，所以食物里面的脂肪，仅有很少的一部分，会被身体利用，而大多数不仅不会被利用，而且还会被身体以不同的形式，储存在身体的一些部位，所以外观看起来有些肥胖。但是，随着身体的肥胖，一些器官也会受到影响，比如消化系统的器官，还有生殖系统，等等，对于男性而言，“前列腺”也很害怕“油腻”，一旦出现了过油的食物之后，“前列腺”就会慢慢被养“肥胖”，进而为其增生打下了基础。所以，人到了中年以后，为了不让“前列腺”增生，保持清淡的饮食，是非常重要的。
2.晚餐时间太拖延很多人忙于上班，甚至还会熬夜加班，所以对于三餐的把握，也都会敷衍，尤其是有些人，不仅会对晚餐不重视，而且多是在很晚以后，才想起来自己的饿了，最终决定填饱肚子。其实，这样的做饭虽然暂时解决了消化的问题，但是这样对于我们身体的健康，伤害是非常大的。因为身体不能够及时的得到应用供给，而晚餐太晚，或者干脆吃宵夜，等等，会直接导致身体营养不良，甚至也会加速身体肥胖，最终对“前列腺”的健康造成影响，轻者可能就是增生，重者则直接导致恶变，等等。
3.不喜欢吃蔬菜人到中年以后，身体已经在“发福”了，所以这个时候保持身体的健康，首先要从管住体重做起。但是，很多人不仅不这样做，反而是对大鱼大肉非常热衷，这样对于“前列腺”只有害，而无一利。更有甚者，因为只吃荤，而不喜欢吃素，所以也会导致“前列腺”更容易增生。因此，为了不让“前列腺”出现这样或那样的问题，建议大家平时多以瓜果蔬菜为主，适当的配合锻炼，就可以使“前列腺”永葆健康。