1、舌苔颜色不正常舌苔是食物、细菌等混合而成的物质，但是正常状态下的舌苔比较薄，颜色偏粉。但是有时候，我们早上起来会发现舌苔厚重明显，颜色也不正常，可能就是身体发出的预警。舌苔发黄、嘴里干苦，多半与肠胃有关系。胃部火气重，肠胃不舒服细菌滋生，分解食物散发出的物质气温难闻，影响口气；同时也会让口腔免疫力降低，出现口干口苦的情况，舌苔发黄。
而身体中寒气比较重的人，舌苔也会发生变化，颜色发白，贪凉的事情要少做，秋冬季节驱寒尤其要重视。而对于舌苔发黑发紫的情况，很有可能是体内排毒出现了问题，毒素堆积过多影响代谢，加重肝脏排毒负担，要抓紧给身体排毒，呵护肝脏健康，提高身体抵抗力。2、舌头边缘出现齿痕除了观察舌苔颜色的变化，舌头外形对于一些内部问题也能很好体现。一般舌头两侧比较圆润饱满，如果早上起来发现舌头两侧有明显的牙齿印痕，而且长时间没有消退，有可能是自己体内的湿气太重。
湿气过重不仅平时容易疲惫发胖，严重的话身体还会无故长出小水泡，而且脓水容易感染发散，多个小水泡鼓大连成大水泡也很常见。尤其是南方比较湿润的地区，就算是天气干燥的秋冬季节，身体湿气重的现象也常常出现。平时如果发现舌头齿痕明显、湿气重，可以多吃点红豆和薏米能够帮助祛湿，纤维素能帮助促消化，身体轻松，减肥、保持身材也更简单。
3、舌头不灵活，讲话含糊舌头的灵活度会影响说话，小孩出现口吃情况可能和发育还不完全有关，后期锻炼能够慢慢改善。但是对于成年人来说，尤其是中老年人，如果感觉自己的舌头没有之前灵活，要注意心血管方面的健康状态，血压高、血栓等问题可能会影响中枢神经对于身体的控制，舌头僵硬、说话含糊。及时检查，按照结果和医生的建议调整生活，预防严重健康问题出现。
总的来说，舌头是能反映很多身体情况的，平时要多留意，不要错过健康预警，及时预防调理，让身体恢复健康状态。