很多口感很好的食物摆在面前，对于尿酸高的人群而言简直是灾难，特别是吃了自己喜欢吃，但是对身体又没有好处的食物，比如常见的海鲜，酒精类饮品、动物内脏以及老火汤等等，都会在一不小心的时候就会诱发痛风的加重，那么对于经常有尿酸高的人群，哪些水果可以帮助我们排除尿酸呢？吃对了这4种水果或许能起到很好的辅助治疗，特别是第一种，记得多吃。
1.苹果苹果营养价值非常高，同时作为一种碱性食物，苹果所含有的钾盐比较多，水分也比较足，对于有尿酸的人群而言，多摄入一些苹果有利于肾脏的康复，同时也是能够帮助我们排除身体中的尿酸。
2.梨子梨也是一种碱性食物，同时有很好的清热生津的效果，对于痛风发作的时候所引起的红肿热痛有很好的辅助治疗效果，所以在高尿酸血症出现的时候可以适当地吃上一些梨，同时还能够抑制我们的暴躁心情。
3.香蕉香蕉含有非常丰富的钾元素，同时也能够帮助我们保持大便能顺畅，如果身体的各个部位运行都比较正常的话，那么吃上一些香蕉同时也能够排除尿酸。
4.西瓜虽然不是吃西瓜的季节了，但是有尿酸高困扰的人吃上一些西瓜也是有好处的，因为西瓜有很好的利尿功能，可以补充身体的水分，使得更多的尿酸从肾脏代谢出去。当然除了这些水果以外，我们要注意尿酸高的人群与生活习性是有很大的关系的，所以我们除了吃这些水果以外，还应当注意要多喝一些水，以保证尿量充足将尿酸更多地代谢出体外。同时还要注意远离这些可能诱发痛风的食物，如提到的动物内脏，酒精类饮品以及各种海鲜等等。当然除了这些方法以外，平时我们还应该配合医生的常规治疗，不能够在痛风停止发作之后就自作主张将降尿酸的药物停掉，否则的话也会导致痛风发作，长期如此，甚至会加重肾脏的负担，导致肾脏出现各种其他的病理性表现。尿酸高这种疾病看似小，痛起来很难忍受，多吃这4种水果对降低尿酸有帮助。