身体这2个部位出现异常，可能是气虚的信号，别不当回事！头发：日常生活中，我们可以通过观察头发来得知身体是否气虚，特别是肾中精气不足引起的气虚，肾脏跟我们的头发有着紧密的联系，倘若肾脏十分健康，头发就会乌黑有光泽，倘若肾脏出现了健康问题，头发就会发白。头发的生长健康跟肾气有着极大的关系，头发发白则表明肝血虚，肾气也会不足。眼睛：日常生活中，如果你想要知道自己的身体是否气虚，我们还可以观察眼睛，主要是观察眼睛的眼白情况。倘若眼白颜色正常，并且眼神看起来神采奕奕、眼睛发亮，那么则表明气血很充足，不会出现气虚问题。倘若是相反，眼白发黄、目光呆滞，就说明可能遭受到了气虚的困扰。倘若想要改善这种情况，我们可以用双手捂热，随后覆盖在双眼上，同时做一些眼部的按摩可以得到一定的缓解。
日常生活中，我们该如何调理气虚问题？中药调理：日常生活中，中药调理也是十分有效果的，我们可以通过服用一些较为温和补气的中药，就像是黄芪、党参、淮山等等，它们都能够放入到药方当中。但是具体要使用何种药方，还是需要根据医生在确定患者自身情况之后才能够开，切忌盲目自己开中药吃。参加运动锻炼：日常生活中，调理气血不能够任由身体一直处于过度的虚弱状态，所以平时需要多多参加运动锻炼。在参加运动锻炼时，还请根据自身的实际情况来进行选择，运动切忌不可逞强，选择强度过大的运动不仅仅会影响到下来的运动，同时也会影响到身体健康，甚至还很容易导致意外发生。
多吃益气的食物：日常生活中，倘若想要调理气血，最重要的方式之一就是进行食补。对此我们可以吃一些有助于益气的食物，像是大枣、蜂蜜、香菇等等。对于一些损耗身体精气的食物一定要尽量避免，像是槟榔、卷心菜、瓜子等等。结语：日常生活中，身体出现气虚对我们的影响还是很大的，不仅仅会影响到我们的身体健康，同时也会导致患者的心理出现问题，所以各位朋友一定要多多注意气虚问题，积极调理气虚。