日常生活中，肝脏是我们身体内最为重要的解毒器官，它跟我们的身体健康有着紧密的联系。日常生活中，我们必须尽量避开一些不良的生活和饮食习惯，这样才能够保证肝脏正常运行，继而保证我们的身体健康。下面这8个伤肝的习惯，如果放任不管，肝病会在体内慢慢成长！
肝病是慢慢长大的，这8个习惯改不掉，肝脏迟早出问题！
情绪低落伤肝：
日常生活中，如果你经常处于过度压力、过度紧张的状态；又或者经常发怒生气、抑郁低落；这些情绪状态对我们的身体健康都十分不利。另外当你情绪不稳定时，也会直接影响到我们的正常睡眠，继而导致身体内的肝脏代谢排毒功能出现异常。所以生活中，我们一定要学会调节自己的情绪，不要让自己长期处于负面的情绪状态中。
经常熬夜伤肝：
日常生活中，睡眠充足能够保证我们身体的基础功能，并且夜里11点之后，正是我们身体进行排毒的最佳时间，同时也是我们身体需要进行休息的时间；倘若你长期熬夜导致睡眠不足，那么我们的身体得不到足够的休息，身体器官器官负荷过重，很容易会影响到我们的肝脏代谢，最后不仅仅伤肝，甚至还会诱发诸多疾病问题的出现。
滥用药物伤肝：
日常生活中，我们通过药物能够治疗疾病问题，然而并不是所有的身体不适都需要服用药物；现如今不少人对于药物过度依赖，哪怕身体出现一点不舒服就要服用药物，尤其是有些人经常滥用抗生素，这些药物很容易会导致肾脏负担加重，很容易伤肝。另外无论是西药还是重要，一些药物多少都会对我们的肝脏增加负担，从而影响肝脏的代谢，所以我们在服用药物之前，最好能够在医生的指导下进行。
经常酗酒伤肝：
日常生活中，酒精这种物质在进入到我们身体之后，是需要通过肝脏器官来进行帮助代谢的；倘若你长期摄入大量的酒精，那么就很容易导致肝脏负荷增加，长期下来就很容易导致肝脏出现损伤，严重的情况下还很容易导致酒精肝问题的发生，倘若没有及时进行改善，那么肝脏病情就会不断恶化，继而导致肝癌的问题发生。
发霉食物伤肝：
日常生活中，老年人经常为了勤俭节约，一些食物出现了一点发霉的情况，总是舍不得扔掉；然而发霉的食物很容易会产生黄曲霉毒素，这是一种致癌物，长期接触这类物质是很容易肝癌的风险大大增加。
不吃早饭伤肝：
日常生活中，我们经常说一日三餐，而早餐则是三餐中的重中之重；这是由于我们身体在经过一夜的代谢之后，清晨起床之后是需要及时进行能量补充的；倘若你经常不吃早饭，那么就会很容易阻碍身体内的器官跟组织无法正常运转；这样不仅仅会损伤我们的肝脏，同时也会影响肝脏的代谢和排毒功能；不吃早饭不仅仅会伤肝，同时对我们身体的一些器官组织也十分不利。
暴饮暴食伤肝：
日常生活中，饮食上暴饮暴食很容易会导致体重出现超标的情况；这样的饮食方式很容易导致肠胃负荷增加，同时也很容易导致肝脏代谢出现异常；另外暴饮暴食的人由于经常摄入过多的脂肪以及糖分，继而很容易会导致脂肪肝的问题发生。
生吃食物伤肝：
日常生活中，很多人都喜欢吃一些生鲜的食物，虽然这些食物吃起来很鲜美，但是它们都没有经过加热，这类的食物通常会由于一些寄生虫没有被杀死，这些半生不熟的食物很容易导致寄生虫进入到我们身体内，从而损伤我们身体内的各个器官组织。日常生活中尽量避免食用这些半生不熟的食物，它们不仅仅会导致肝脏负担加重，同时对于本身患有肝病的朋友而言，更容易导致肝病进一步恶化。
结语：肝脏一旦生病，对我们的身体健康有着极大的伤害；相信大家看完这篇文章之后，对于哪些损伤肝脏的习惯已经有所了解；日常生活中，也希望大家能够尽量避免这些不良的生活和饮食习惯，保持一个健康的生活习惯，这样才能够让我们避免肝病问题的发生。