日常生活中，我们的脖子是了解躯干和头部的重要部分；现如今随着电子产品的发展，很多朋友长时间都在低着头玩手机，这样就很容易导致脖子部位出现拉伤，当你的脖子出现疼痛时，不可盲目进行按摩，还请及时找出原因，进行针对性的改善。
经常脖子痛是怎么回事？可能是这5种疾病，还请多加留意！
颈动脉痛或是淋巴发炎：
日常生活中，当淋巴出现炎症时，就会很容易导致脖子疼痛；另外患者的耳朵后面以及颈部也会触摸到较为明显的肿块，通常这类患者还请及时去医院就诊，在医生的指导下使用消炎药物来进行缓解。当脖子疼痛时，可以用手触摸脉搏的地方，倘若是疼痛难忍则表明你可能是患上了颈动脉疼痛，通常这类朋友在服用了消炎药物之后，方能够缓解疼痛。
甲状腺炎或是颈椎疾病：
日常生活中，倘若脖子出现较为明显的酸痛感，甚至在进行头部扭转时能够听到响声，那么这个时候就需要警惕颈椎病问题。轻度的颈椎病患者尽量选择一些高度较低的枕头，平时坚持进行牵引体操，保持适当的运动量，防止不良的站姿或是坐姿。而重度颈椎病患者很容易会出现恶心呕吐、头疼头晕以及失余，还请及时寻找医生进行就诊。倘若你在吞咽的时候出现较为明显的疼痛，甚至还会伴随有全身不适或是轻微发烧，这个时候就需要警惕甲状腺炎。甲状腺炎表明自身免疫功能出现失常，很容易对甲状腺带来永久性的损伤。
落枕或是气血不畅：
日常生活中，当脖子出现疼痛时，则表明脖子出现了气血瘀滞的情况，局部气血运行出现了问题，通常这类人的身体较为虚弱，并且伴随有肾虚肾亏问题，身体内没有足够的气血供养，最终导致经络瘀滞，引起脖子出现疼痛。另外在平时睡觉时，其枕头的高度不合适、头部姿势不当、局部遭受到风险、扭伤了脖子等等都会导致落枕问题出现，通常这类人在清晨醒来之后，都会感觉到颈部活动受到限制，往往有较为明显的酸痛感或是牵拉感。
结语：日常生活中，我们可以通过对风池穴进行适当的按摩，我们用手指对此穴位进行按摩5分钟，直到局部出现微微的酸胀感即可。另外平时我们也不妨多多转动头部，比如左右前后来点头，保持较慢的速度进行，这样可以让脖子上的各个经络都得到一定的拉伸，随后我们还可以让脖子顺着顺时针或是逆时针来进行舒展活动。同时我们还可以使用热毛巾放到颈部进行热敷，促进局部的血液循环，帮助我们的脖子进行排毒排湿。平时需要了解和掌握淋巴结的位置，进行适当的按摩。