最新的中国癌症病患数字颇令人失望。但真正的悲剧是，这些病例大多数是可以预防的。这里要强调的就是，肥胖其实会增加患癌几率，当你只是在为肥胖影响你的体型而苦恼时，却不知道，你的患癌风险，也已经悄悄提高，这种体型的需要引起注意。
肥胖不仅会增加患心脏病、糖尿病、骨质和关节疾病的风险，还会增加患癌症的风险。例如肥胖就会加重患上乳腺癌的风险。另外，按照脂肪分布的部位和特点，肥胖分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖也称之为腹型肥胖，是指以腹部或内脏脂肪积聚为主引起的肥胖；全身性肥胖也称为四肢型肥胖，是指全身较均匀的脂肪积聚引起的肥胖。中心性肥胖身体最粗的部位在腹部，而全身性肥胖身体最粗的部位在臀部。中心型肥胖的群体患胰腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌等癌症的风险更大。
为什么肥胖人群有更高的患癌风险呢？
因为肥胖状态会影响肿瘤细胞的基因表达，从而改变癌细胞的生长和代谢。正常人体内，脂肪细胞有大小异质性（各种类型的都有）。然而在肥胖者体内，这种特性丢失。取而代之的是脂肪细胞增生（单个细胞变大且数量变多）。脂肪细胞增生会在人体内产生更多的荷尔蒙（如雌激素等），从而促进乳腺癌细胞的恶性行为。肥胖导致的人体高胰岛素血症会促进胰岛素生长因子(IGF-1)的生物活性，从而改变一些细胞因子（分裂素、脂肪因子等）的活跃程度，最终导致乳腺癌的恶化和转移。
保持适当体重对防癌很重要，在不至体重过轻的情况下要尽可能减重。那么怎样才算超重呢？体重计数（BMI，即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数为18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于或等于30为严重超重或肥胖。
控制体重不仅仅能够使我们的体型更加优美，更重要的是能够减少癌症发生的可能。平日里，不但要在饮食上控制高脂肪高热量的食物摄入，还要经常进行体育锻炼，运动能够降低了激素水平，改善我们的免疫系统功能，降低胰岛素和胰岛素样生长因子的水平，也可以降低了身体脂肪。