由于女性和男性的生理差别，女性天生就较为柔弱，尤其是在每个月特殊的那几天，更是有不少女性会有疼痛、寒冷、失眠、疲倦等诸多不适，为了减缓不适，不少女性会在“大姨妈”期不洗头、不洗澡、不运动，施行“三不”原则，其实这是有偏颇的，在每月的特殊时期，由于不少女性是体寒宫寒体质，所以会有诸多不适，但是可以洗澡、洗头的，洗澡可以选择淋浴，并且水温应适当较高，这样不仅不会加重不适，反而还能加快体内循环，缓解腹痛、疲劳等不适；洗头发也是可以的，但是要注意清洗时的水温应稍微高一点，并且洗后及时吹干；除此之外，经期并不是所有运动都不能做，适当的慢跑、快走，可以加快代谢，舒缓身体不适。在特殊时期该杜绝的，是这3件事。
1.纹眉毛
当处于“大姨妈”期时，由于时属于特殊时期，女性身体中的凝血功能下降，主要为血小板数量减少，所以这时女性的身体处于“易出血”状态，如果在此时纹眉毛、眼线等，凝血的时间就会加长，止血较难，不仅会增加纹绣难度，还会影响效果，所以想要纹眉或眼线的女性朋友应注意避开“大姨妈”期哟！
2.拔牙
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”不少女性朋友面临着长智齿引起疼痛的问题，甚至不少人的智齿还长得歪歪斜斜的，这样的智齿会引起牙周炎症，故而出现难以忍受的疼痛感，所以不少女性会选择拔掉智齿，如前文所述，在“大姨妈”期处于特殊状态，故而这时不应拔牙。
3.坐浴
由于“姨妈巾”、卫生护垫等卫生用物的使用，不少女性喜欢在“大姨妈”期每晚坐浴一次，认为这样更能保护自身健康，实则恰恰相反，在特殊时期，宫颈口微微张开，私处内部免疫力下降，这时坐浴会大大增加感染的概率，所以这样的行为不仅不能更健康，反而会增加健康隐患。
科学对待“大姨妈”期保健，避免谣言干扰，以上3件事要杜绝，记住了吗？