人多少都是有点奇怪的，就像十六七岁的时候，总是喜欢黑白灰这种比较深沉的颜色，想让自己看起来成熟一点，而到了二十五六岁就开始疯狂迷恋粉色、蓝色，想让自己看起来年轻一点。有些人的长相与年龄不相符，但大部分都希望自己是年龄大却看起来年轻的那种。上了年纪还不显老的人，都有这3个好习惯，快看你有没有。
1.注重防晒
防晒并不仅仅是为了防晒黑，更是为防止皮肤衰老。虽然适量地晒太阳，有利于身体健康，但紫外线却是导致皮肤衰老的主要原因。想看起来年轻，就必须保持一个比较好的皮肤状态。科学认为，除了自然老化，肌肤老化的另一个关键因素就是“光老化”，所以想要皮肤保持年轻健康，防晒工作是必不可少的。怕麻烦，长期不防晒的话，皮肤会变黑，出现色斑，甚至导致皮肤病。平时注意涂抹防晒霜，或是打伞进行物理防晒的人，看起来会更年轻。
2.爱运动
现代快节奏的生活环境下，一天大部分的时间都是在座位上度过的，缺少运动。长时间坐着容易造成肥胖，加速衰老。运动可以加快血液循环、增强人体抵抗力，也可以提高新陈代谢的速度，加快细胞更新，让人看起来更年轻，同时长期运动的人，体形更好，也会显得更年轻。
3.不熬夜
白天大多忙于工作，晚上就抓紧时间追剧、娱乐、玩耍，做夜猫子。长时间的熬夜会让我们的皮肤更快衰老，也会让整个人看起来没有精神气，比较沧桑。因此，最好不要享受太长时间的夜晚生活，保证在十点之前就上床睡觉。
看起来年轻的人都是付出了很多努力的，不论男女，保持这3个好习惯，让你看起来更年轻。