日常生活中，特别是当下这个季节，人们身体内的脾胃是很脆弱的，很容易会影响到我们日常对食物的正常运化，很容易会引起食欲下降、消化不良等问题。而从中医的角度上来说，脾胃功能的强弱直接会影响到我们的寿命；那么，脾胃好坏怎么看？中医表示：身体这5个部位能显示出来！
身体这5个地方，能帮你判断脾胃的好坏，以后多注意一下！
腹部：
日常生活中，脾胃不和的人在吃饭之后，身体很容易会出现腹部肿痛问题，甚至有些朋友还会伴随有不停打嗝、食欲下降、腹泻等问题。通常这类朋友在饭后半小时，不妨对着肚脐进行适当的按摩，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，促进对食物的消化和吸收。
口腔：
日常生活中，倘若你的身体过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等等，都很容易会对我们的脾经以及胃经造成一定的伤害。一旦脾经和胃经运行到下牙龈区域时，就很容易导致局部出现炎症，继而就会导致牙龈肿痛或是口臭问题。通常这类朋友在饮食上尽量避免食用温热性的食物，比如我们常见的羊肉、韭菜多功能等；不妨多吃一些利湿的食物，比如薏仁米、冬瓜皮等等。
眼睛：
通常来说，身体脾虚的人，其眼睛很容易会出现红肿以及眼袋明显的表现。另外脾胃功能较差的人，很容易会出现气血不足的情况，继而会影响到体内肝脏的正常运作吗，这个时候就会很容易导致眼睛疲劳、眼睛红肿、看东西模糊不清、眼袋较大等等。通常这类朋友不妨多吃一些薏米、莲子等食物，能够起到健脾益气的作用，能够促进水湿运化，从而在一定程度上缓解脾虚所导致的肥胖问题。
嘴唇：
日常生活中，对于存在于脾胃湿热的朋友来说，很容易会出现嘴唇无血色、面容发黄；甚至还会伴随有口渴、睡觉流口水、尿液发黄、嘴唇容易开裂以及起干皮等问题。通常对于这类朋友来说，不妨多喝点大米粥，能够对身体起到止泻痢、益五脏、补脾益气等作用。
鼻子：
在中医的眼中，其鼻头主脾、鼻翼主胃；倘若你发现自己的鼻翼发黄，那么则可能是出现了脾胃热症；通常对于这类朋友而言，很容易会出现大便糖稀且伴随有恶臭的情况，甚至还会出现面容发黄、身体发热却不出汗、无食欲等问题。这个时候，我们不妨对着足三里穴进行适当的按摩，每天按摩2次，每次按摩5－10分钟，这样就能够在一定程度上缓解脾胃热症引起的身体不适问题。
结语：日常生活中，我们需要及时调整自己不良的饮食习惯，一日三餐要按时按量，饮食营养要均衡，不要偏食挑食，避免食用生冷或是辛辣的食物。保持适当的运动来提高身体的免疫力，同时它还能够在一定程度上帮助我们保健脾胃健康。通常我们在进行运动时，尽量做一些较为缓和的运动，比如慢跑、打打太极拳，切忌做一些较为剧烈的运动。在换季的时候，一定要做好腹部的保暖工作，避免让寒气进入到脾胃。同时我们平时还需要保持良好的心态，能够帮助我们促进新陈代谢，从而帮助我们更好的保护脾胃。