这种零食吃太多，口腔癌迟早找上门来，尽早戒掉吧！

日常生活中，当我们谈到槟榔这种食物时，想必大家对它并不陌生；有些朋友平时总是喜欢嚼上几颗槟榔；可是你知道吗？长期食用槟榔对我们的口腔健康有着极大的危害，甚至严重的话还会导致口腔癌的发生。这种零食很容易诱发口腔癌，以后见到，尽量远离。

案例分享：

来自云南的高先生，他从22岁的时候开始接触槟榔，到现如今已经有了10年的槟榔食用史了。

一开始食用槟榔的时候，高先生也有些不太适应，由于不太完全适应槟榔的味道；最后他在朋友的建议下，采用槟榔配酒的方式一起食用，最后慢慢的就上瘾了。在几个月之后，高先生的口腔就开始出现一系列的问题，其中一个就是不能够吃辛辣的食物，因为他一旦吃辛辣的食物，其口腔就会感到十分疼痛，甚至有时候还会出现严重的烧灼感，这让本身就无辣不欢的高先生十分难受。

一开始出现这种情况时，高先生并没有太在意，然而随着时间不断的推移；高先生最后发现嘴巴张开的幅度变得越来越小了，甚至对于一些较大的骨头，张大嘴巴已经无法去啃了。当发现这些问题时候，高先生最后去医院进行检查，医生最后告知他，之所以如此是由于长期食用槟榔引起的口腔黏膜下纤维化，并且医生还告诫他，如果继续食用槟榔，迟早离口腔癌就不远了。

这种零食吃太多，口腔癌迟早找上门来，尽早戒掉吧！

日常生活中，在槟榔这种食物当中含有一定的生物碱，而它们则具有一定的细胞毒性，槟榔碱在进行咀嚼的过程当中很容易会产生亚硝胺类化合物，它是一种致癌物，同时机上口腔上皮细胞的凋亡，长期下去很容易导致口腔黏膜下的纤维出现病变，甚至还可能会引起癌变。

另外，在不少的槟榔加工过程当中，很容易被一些商家加入各种添加剂，而这些添加剂在咀嚼槟榔时很容易跟口腔进行接触，从而大大增加患有口腔癌的风向。另外长期的抽烟加上咀嚼槟榔一起，那么会更加容易导致咽喉癌、食道癌以及口腔癌的发生。

日常生活中，我们该如何预防口腔癌呢？

戒烟戒酒：

日常生活中，口腔癌的发生跟我们平时的饮酒量和吸烟量也有一定的关系，长期大量的抽烟喝酒很容易会导致口腔健康遭受到损伤，继而导致口腔的抗病能力有所下降，通常在这种情况下，患有口腔癌的风险会大大增加。

注重口腔卫生：

日常生活中，我们早晚都要进行刷牙，定期进行口腔检查，这些对我们是预防口腔癌的措施之一。比如一些严重的口腔问题很容易会导致患有口腔癌的风险增加八成以上，这是一个很可怕的数据。并且在临床上有将近1／5的口腔癌患者都存在着口腔发炎和口腔感染等问题。

戒掉槟榔：

通过上面的文章，我们已经知道槟榔是诱发口腔癌的主要因素之一，而且根据流行病学的相关调查数据显示，经常拥有咀嚼槟榔习惯的人，其患有口腔癌的风险是不咀嚼槟榔的20倍还多，倘若再加上平时抽烟，那么患有口腔癌的风险将是不抽烟不咀嚼槟榔的朋友的123倍还多。可见长期食用槟榔会大大增加我们患有口腔癌的风险。

结语：相信大家在看了上面的内容之后，对于口腔癌的相关知识已经有了一定的了解和掌握，也希望大家在日常生活中能够远离槟榔这种食物，做好口腔健康的相关工作。