日常生活中，想必大家都知道吸烟有害健康，但是对于吸烟都有哪些坏处，哪些时间抽烟对身体健康危害最大，这些大家都知道吗？这4个时间总是抽烟，很遗憾，你的烟瘾实在是太大了！
这4个时间能不抽烟，恭喜你，你的烟瘾还不是很大！
无论在任何情况下，任何时间，我们都建议能少吸烟就少吸，当然最好是能够不吸烟。毕竟吸烟对我们的身体健康危害还是很大的，而且吸烟很容易会导致肺癌等疾病问题的出现，特别是下面这些时间抽烟，对身体危害更大。
“办事”后别吸烟：
日常生活中，对于刚刚办完X生活的人，其身体处于较为兴奋的状态，这个时候浑身的血管都是扩张状态，所以体内的血液流动也是比较快速的，这个时候如果吸烟，很容易导致大量的有害物质会进入到心脏和大脑当中，继而引起一些严重的后果。倘若情况较为严重的，还可能会引发呼吸困难和心绞痛。另外对于男性朋友而言，香烟中的尼古丁，很容易导致下“小弟弟”的海绵体出现平滑肌收缩，从而导致血管被破坏，抑制血液量流动，继而影响X功能。
运动后别吸烟：
日常生活中，在运动之后不要吸烟，这是由于在运动后，身体急需要更多的氧气才能够满足身体所需；然而吸烟所产生的一氧化碳很容易跟身体内的血红蛋白进行结合，继而影响到氧气进入到身体当中。
喝酒时别吸烟：
日常生活中，喝酒的时候不要抽烟，不然会导致身体遭受到双重伤害。这是由于在你喝酒时抽烟，很容易导致焦油跟酒精一起进入到身体内，而香烟中的焦油、烟碱等物质很容易会溶于酒精当中，迅速被身体吸收到血液当中，最后扩散到身体内，跟我们的身体带来极大的损伤和伤害。
饭后别吸烟：
日常生活中，我们俗话说得好啊：“饭后一根烟，赛过活神仙”。但这种做法对我们的身体伤害还是很大的，这是由于在饭后，体内的热量会大幅度升高，这个时候抽烟很容易导致体内的蛋白质跟重碳酸盐的基础分泌受到异常，继而影响到食物消化的速度以及对于营养物质的吸收。另外还很容易导致十二指肠和胃部遭受到损伤，从而导致肠胃功能出现紊乱，胆汁分泌增加，导致腹痛问题的出现。另外身体对于食物的消化和吸收时，对香烟烟雾的吸收能力也会提高，导致吸入的有害物质会增加。
希望大家以后在这4个时间段内不要抽烟，如果你能够做到，说明你的烟瘾还不是很大，吸烟对我们的危害是很大的，所以为了我们自己的身体健康，最好是不吸烟，看看下面吸烟对身体的危害都有哪些，希望能够帮助你开始戒烟：
日常生活中，经常吸烟很容易会导致人们过快衰老。这是由于长期吸入香烟中的一氧化碳，很容易会导致体内血液当中的氧分有所下降，从而导致人们很容易出现气喘，从而降低运动，加快身体衰老的进度。
日常生活中，长期吸烟很容易导致肺部出现感染，而长期吸烟的人要比一般人具有更大患有肺炎、肺癌的风险。
日常生活中，长期吸烟还会缩短我们的寿命。这是由于在香烟当中含有一定的刺激性物质和细胞毒性物质，这些物质高达几百多重，平时你抽的越多，那么对寿命的影响就越大。