日常生活中，肝火旺盛算是我们比较常见的一种问题，不少人在出现肝火旺盛时，都很容易导致自己的情绪过度暴躁，甚至还会引起一些皮肤问题；有些朋友当出现了肝火旺盛的情况时，就会从生活作息和饮食方面来进行调理；然而你可能不知道的是，肝火旺盛可能跟一些水果摄入有关。肝火旺盛哪些水果要忌口？这3种需警惕，不然很难消除火气！
肝火旺盛的人：尽量远离这3种水果，不然火气很难下去！
芒果：
日常生活中，芒果是我们最为常见的一种试过，它吃起来口感很甜，肉汁也比较多。所以不少人在选择水果的时候，都会首先选择芒果。但是你可能不知道的是，芒果当中含有着较高的糖分，而这些糖分在进入到我们的身体之后，会以糖原的方式储存在我们的肝脏当中。而肝脏当中储存较多的糖分，那么就很容易会导致肝细胞损伤，倘若肝火旺盛时让肝细胞遭受到损伤，很容易会导致火气问题加重，甚至还可能会引起其他肝病问题。
龙眼：
日常生活中，龙眼这种水果也是一种大补之物，它里面含有着较高的营养物质；龙眼吃起来有些甜，所以生活中很多朋友都把它当做是一种零食来食用。然而对于肝火旺盛的朋友来说，倘若你想要自己肝火下降，那么就一定要避免食用龙眼。
榴莲：
日常生活中，当我们谈到榴莲时，想必大家对它并不陌生，它也是一种大补之物，它里面含有较高的营养物质，对于身体免疫力比较弱的朋友而言，适当的吃点榴莲能够提高身体素质。不过榴莲是一种温性食物，对于一些存在有火气旺盛的朋友来说，经常食用榴莲很容易会导致火气问题加重，尤其是肝火旺盛的朋友，所以通常这类朋友在降火期间，一定要避免食用榴莲。
通常来说，出现肝火旺盛之后，我们需要多多注意自己的饮食调理，除了一些不能够食用的水果，同时我们还可以采用一些其他的食疗方法。相关医生对此表示，当你出现肝火旺盛时，不妨食用枸杞菊花茶、川贝母冰糖梨汁等来保护我们的肝脏，同时还能够帮助我们起到降火的作用。而无论是枸杞还是菊花，都能帮助我们的身体起到护肝养眼的作用，特别是对肝火旺盛的朋友、以及用眼过度的朋友来说十分有益。
结语：日常生活中，肝火旺盛的朋友除了注意饮食问题之外，同时在生活上也需要多加注意，避免熬夜，毕竟经常熬夜很容易会导致肝火旺盛；长期熬夜很容易导致肝脏无法获得休息，从而就会导致肝火郁结，所以一定要避免自己熬夜，同时平时也一定要保持良好的情绪，避免长期处于负面情绪状态中，不然这样很容易导致肝火会变得更加旺盛，对我们的肝脏没有任何好处。