【常做这4件事，胆囊容易长息肉，再不注意，小心胆囊出现“癌变”】大概两年前，演员张一山在接受《最佳现场》采访的时候，曾经说过自己因为常年拍戏，没有注意身体，患上了胆囊息肉。就连我们的游泳健将大白杨也一直饱受胆囊息肉的困扰。近年来，体检的时候查出胆囊息肉的人越来越多，在我国，胆囊息肉的发病率也逐年升高。
大多数人在体检的时候发现的胆囊息肉都是“胆固醇性息肉”，这种息肉基本不会给身体带来影响，而且随着饮食习惯的改变，这类息肉的直径还可能逐渐缩小，甚至消失。但是也有一些息肉，如炎症性息肉、胆囊腺瘤、腺肌瘤等，就存在癌变的风险。
那么，好好的为什么会长出胆囊息肉呢？
1. 不按时吃早餐
胆囊息肉的形成跟饮食有着莫大的关系，那些不爱吃早饭的人要注意了，不吃早餐，胆囊分泌的胆汁就不能被好好利用，可能会导致胆汁留存在胆囊里，时间一久，便会刺激胆囊息肉的出现。
2. 高脂肪、高胆固醇饮食
胆囊息肉形成有一个重要的原因就是摄入太多的胆固醇。吃太多高脂肪、高胆固醇的食物，不仅会让肝脏受累，还会让不能被消化的胆固醇留存在胆囊壁上结晶、沉淀，形成胆囊息肉。
3. 酗酒
酒精会直接刺激肝脏和胆囊，造成这两个脏器功能出现异常，形成胆囊息肉。
4. 经常熬夜
经常熬夜不仅伤肝，而且伤胆，也会导致胆囊息肉的形成，还会加速胆囊息肉直径增大和恶变。
想要预防胆囊息肉的形成，就要改掉上面提到的这四个坏习惯，同时养成良好的生活习惯和运动习惯，增强身体抵抗力。可以多喝一些菊花茶、决明子茶等，能够疏肝利胆，还能减少胆固醇水平，预防胆囊息肉。